ビタミンa欠乏症: 3月 2012

2012年3月21日水曜日

基本栄養素46種類って何ですか？？

No. 栄養素名欠乏すると・・・

１ビタミンC 肌のビタミン肌荒れ、壊血病、骨格不全、出血

２ビタミンB5 胃腸のビタミン消化器、皮膚、神経、筋肉疾患

３ビタミンE 若返りのビタミン不妊症、老化、狭心症、貧血

４ビタミンB3 成長のビタミン発育不全、消化器、血液疾患

５ビタミンA 眼のビタミン眼がキラキラしない、夜盲症

６ビタミンB6 神経のビタミン神経過敏、不眠症、皮膚炎、貧血

７ビタミンB12 血液のビタミン悪性貧血、肝臓障害、毒物不中和

８ビタミンB2 美容のビタミン生理不順、細胞不活発、シミ肌荒れ

９ビタミンB1 道徳的ビタミン便秘、肌荒れ、仕事嫌い、怠け者

１０ビタミンB17

１１ビタミンB15

１２ビタミンM(葉酸) 造血のビタミン悪性貧血、成長不良、口内炎、下痢

１３ビタミンK 体質のビタミンカルシウム吸収不良、解毒不可

１４ビタミンH 消化吸収のビタミン皮膚炎、神経症、発育不全

１５ビタミンD 骨格のビタミンクル病、骨軟化症、肝臓・腎臓障害

１６リノール酸細胞が酸化して弱くなる、代謝障害、老化

１７ルチン高血圧、動脈硬化、狭心症、脳卒中、心筋梗塞

１８コリン(レシチン) 細胞膜虚弱、コレステロール増大、呼吸困難

ミネラル類

１９ヨウド甲状腺が腫れる、太りすぎ、発育停止

２０コバルト血液が造れなくなる、悪性貧血、冷え性、頭痛

２１セレン血行不良、細胞の酸化、肝臓障害、成長不良

２２ホウ素

２３臭素

２４ケイ素

２５モリブデン肝臓障害、発育不全

２６フッ素骨や歯が弱くなる

２７銅貧血、骨折や変形、鉄の吸収ができない

２８クロム筋肉障害

２９マンガン生殖能力低下、骨格不全、運動失調、新生児死亡

３０亜鉛成長障害、皮膚障害、糖尿病

３１鉄貧血、疲れやすい、発育不全、冷え性、頭痛

３２マグネシウム血管拡張、興奮しやすい、心臓発作

３３カルシウム骨や歯がつくれない、血液が凝固しない、動脈硬化

３４硫黄皮膚障害、解毒障害、酸素が働かなくなる

３５リン代謝障害、骨歯虚弱、エネルギーが弱くなる

３６カリウム筋肉が低下、無筋力症、腸閉塞、知覚・反射の低下

３７ナトリウム胃が弱くなる、イライラしなくなる、酸性化傾向

３８塩素胃が弱くなる、血圧異常

アミノ酸

３９リジン低タンパク症、血球減少、骨歯虚弱、吐き気

４０メチオニン肝臓障害、アレルギー、アルコール解毒障害

４１フェニールアラニン代謝障害、神経薄弱児

４２ロイシン代謝障害、成長不良

４３バリン発育不良、内臓疾患

４４イソロイシン神経障害、グリコーゲン分泌障害

４５スレオニン代謝障害、発育不良

４６トリプトファン不眠、うつ病、脳の活動不良、神経障害

１つの栄養素が欠乏すると、他のすべての栄養素は働かず、代謝病になります。

髪の毛をはやすために良い栄養素とはなんでしょうか亜鉛でしょうか食べ物やサ...

髪の毛をはやすために良い栄養素とはなんでしょうか

亜鉛でしょうか

食べ物やサプリでもいいので教えて下さい

亜鉛は髪の毛に不可欠なものだと、私も思います。

「たんぱく質＋亜鉛」で効果は大きく違うと思います。亜鉛はたんぱく質の生成を促します。また、亜鉛は細胞分裂を助けます。たんぱく質は亜鉛なしでは効果は半減すると考えてよいと思います。

栄養士さんに勧められ、髪の毛によい食べ物を取っていた時期があったのですが、仕事や付き合いなどで、なかなか規則正しく食事することは難しいことでした。そんなとき、薬局で薬剤師さんから、「食事で取れない栄養はサプリメントで取ってみては」と言われ、ビタミンB群と、総合ミネラル、この２つをきちんと取っているうち、薄毛が素晴らしく改善され、抜け毛がすっかりなくなり、２０代の髪だ、と周りから言われるようになりました。今、私は４６歳です。今は下のサプリメントはすべて取っています。

頭皮の外側からの刺激より、必要な栄養素を取ることが大切なのかもしれません。

髪に必要なビタミンとミネラルを紹介します。低価格ですむところがありがたいです。

また、薬剤師さんから言われましたが、髪の毛の異常は、ビタミン、ミネラルなどの不足・欠乏・過剰症によっても起きるそうです。

では、どのようなサプリメントが髪には効果があるのか紹介します。

① ビタミンＢ群パントテン酸（ビタミンB群の一つ）が不足すると、脱毛が引き起こされることがあります。ビオチン（ビタミンB群の一つ）の欠乏症状として、髪が抜けたり、白髪が増えたりすることがあります。

② 亜鉛不足すると、髪が抜けやすくなります。また、亜鉛が不足すると、新陳代謝が上手くいかなくなり、肌や爪にも異常が現れることがあります。

③ セレン不足すると、シミ、シワが増え、欠乏すると、脱毛などの老化現象が現れます。ただし、取りすぎても、毛が抜けますので、１日の摂取目安量を守りましょう。

④ ヨウ素不足すると、脱毛や肌荒れが起きることがあります。しかし、欠乏しても、取り過ぎても、甲状腺腫が発症します。１日の摂取目安量を守りましょう。

⑤ 鉄毛髪の発育を促します。

⑥ ビタミンＡ髪の健康を保ちます。

⑦ ビタミンＥ老化防止に関わっています。

これらのビタミン・ミネラルなどは取り過ぎても、体によくないので、気をつけてください。過剰摂取によって、大きな病気につながることもあります。と言っても、一日の摂取目安量を守っていれば問題ないそうです。

目安となる価格を載せておきます。

１ビタミンＢ群３０日分、およそ３７０円「パントテン酸、ビオチンなどが含まれます。」

２総合ミネラル３０日分、およそ６７０円「亜鉛、セレン、ヨウ素、鉄などが含まれます。」

３ビタミンA ５０日分、およそ７３０円「ビタミンAが含まれます」

４ビタミンＥ３０日分、およそ５８０円高価なものもあります。

ただ、自分の体験では、「ビタミンB群」と「総合ミネラル」が、髪には、特に重要だと思いました。

あと、髪に良いビタミンやミネラルを多く含む食べ物を参考までに。（神経質にならなくていいですが、どれも、かたよって、とり過ぎないようにしてください。過剰症があるものもあります。）

① パントテン酸（ビタミンB群の１つ）さつまいも・ニワトリのたまご・納豆・らっかせい・牛レーバー・豚レバー・鶏レバー・玄米・食パン・さけ・さんま・ししゃも・干ししいたけなど

② ビオチン（ビタミンB群の１つ）牛レバー・豚レバー・大豆・くるみ・卵黄

③ 亜鉛牡蠣（かき）・豚レバー・ごま・牛もも肉・大豆・にわとりのたまご

④ セレンかつお・あじ・マカロニ・そば・牛乳・バター・チーズ

⑤ 鉄かたくちいわし・豚レバー・牛レバー・きなこ・アーモンド・ほうれん草・ひじき・のり

⑥ ヨウ素（特に、これは取り過ぎに注意してください。甲状腺腫という病気になることがあります。）こんぶ・わかめ・ひじき

⑦ ビタミンＡ（特に、これも取り過ぎに注意してください。）鶏レバー・豚レバー・あんこうの肝・うなぎの蒲焼き・にんじん・ほうれん草

⑧ ビタミンＥひまわり油・マヨネーズ・アーモンド・すじこ・たらこ・アボガド・モロヘイヤ・ブロッコリ

楽しく、かたよらずに食事されてください。上の食材を生かして、料理も楽しんでみてはいかがですか。

長くなりました。参考にしていただければうれしいです。

美容院で聞いたのですが、男性ホルモンはムダ毛（失礼）、女性ホルモンは髪に影響があるそうです。

女性ホルモンに有効なのは、大豆関係。

納豆、豆腐、豆乳、味噌。

私も心がけて取っています。

2012年3月20日火曜日

鳥の病気のそのう炎とは一体何ですか？また、そのう炎にかかった時の症状とその対...

鳥の病気のそのう炎とは一体何ですか？

また、そのう炎にかかった時の症状とその対処法を教えて下さい

宜しくお願いします

鳥の病気で有名な「そのう炎」とは、インコの「そのう」が炎症を起こす病気ですよ。

そのうというのは、鳥類の一部については無い種類もいますが、主な役割は餌を貯蔵して温め、摂取した水分によってふやかす器官で、餌が胃に落ちる前の段階で機能しています。

そのう炎は挿し餌時期の幼鳥でしばしば発生しますが、成鳥ではほとんどなく、国内では従来、鳥の病気と言えば「そのう炎」と言われてきました。

そのう炎の原因はトリコモナス症などの感染によるものや、サルモネラ菌など雑菌によるもの、熱湯とフィーディングチューブによる創傷などがあげられるほか、食滞が起きた場合にそのう内に長時間、餌が滞留することで、餌内でカンジダが感染・増殖して発症する場合もありますし、ビタミンAが欠乏する事で発症する事もあります。

症状としては「食欲不振・廃絶」「吐き気」「吐出」が見られる事が多く、重度の場合は疝痛から首を伸ばした姿勢が見られます。

炎症が食道やそのうの蠕動を障害すると食滞が生じ、重度の食道炎などで通過障害や気門の閉鎖による呼吸困難が生じる事もあります。

治療は原因によって対処法が異なりますよ。

多くは原因菌によるものですから、抗生剤や抗真菌剤など、原因となっている病原に対する治療を行い、適切な飼料への変更や、ビタミンの供給などを行います。

治療や対処は飼育者には出来ませんので、必ず獣医師の診察を受け、適切な処置を受ける事が重要です。

もしitcmauenさんがお世話なさっている鳥さんに該当する症状が見られる場合は、お早めに獣医師のもとへ連れて行ってあげて下さいね。

食べたものを胃袋に入れる前に、一時的に貯めておくための器官がソノウで、さまざまな要因で引き起こされるようですが、一番よく言われるのが、挿し餌がソノウの中でかびてしまったり、作った挿し餌をそのまま置きっ放しで与えたり、人用の食べ物（特にご飯や麺類など）を与えた結果・・・などよく聞きます。

症状としては、生あくびを頻発、吐き気、嘔吐、口が臭い、飲水量の明らかな増加、のどのあたりや口をこすりつけたりするなど。

大体がカビてしまっていたりしますし、更なる感染症にかかってしまうと厄介なので、速やかに専門家に診てもらうことをお勧めします。

よく耳にする病気ですが、放っておくと酷くなり、死んでしまいます。

ソノウ炎に限らず、鳥の病気に対して素人が出来る事といえば、早期発見し、専門家にみせることと、保温、栄養管理、環境改善くらいだと思います。

早く良くなるといいですね。

栄養不足だと何が起こるんですか？

最近野菜を食べなければいけない環境が無くなって

肉やインスタントラーメンやお菓子ばかり食べてます

栄養不足だとどんな事が起こるのですか？

不足する栄養によって症状は変わってきますが、

質問者さんの食生活だと、ビタミンは絶対的に不足していると

考えられます。

極端にビタミンが不足すると肌荒れや疲れ・口内炎の原因になったり、

重いものだと脚気や壊血病等の命に関わる病気になる可能性もあります。

もちろん、普通に生活すればそこまでじゅうとくな病気になるほどビタミン不足

に陥ることはないと思いますが、生きて行く上で必要な栄養素ですので

適度に摂取することが勧められます。

詳しくは以下を参考に御覧ください。

wikipedia:ビタミン欠乏症

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3%E...

低血圧について教えてください低血圧とは何でしょうか？少し友達から聞いたので...

低血圧について教えてください

低血圧とは何でしょうか？

少し友達から聞いたのですが、運動などで疲れたときに風呂に入りそのときに、以上に眠くなるリそのまま寝てしまうと失神と聞きました

本当でしょうか？

低血圧が関連するらしいです。

僕部活で疲れて帰ってくると本当に風呂に入ると眠くなり布団の中でぶっ倒れます

これって失神でしょうか？

失神はどのようなときに起きますか？

Ｑ僕部活で疲れて帰ってくると本当に風呂に入ると眠くなり布団の中でぶっ倒れます

Ａ単なる疲労です。部活動は関係ありません。

Ｑ低血圧とは何でしょうか？

Ａ血圧が低い状態の事です。

Ｑ運動などで疲れたときに風呂に入りそのときに、以上に眠くなるリそのまま寝てしまうと失神と聞きました

Ａそのような事には血圧とは殆ど関連性がありませんが、血中の酸素不足或いはビタミン群の不足による「ビタミン欠乏症」「酸素欠乏症」の疑いがあります。

念のために血液検査を受診してください。

基本栄養素46種類って何ですか？？

家で飼っているオスのセキセイインコなんですが 2日前から左目が充血してて目が腫...

家で飼っているオスのセキセイインコなんですが

2日前から左目が充血してて目が腫れていて目を閉じれません。

しかも目の周りが荒れています

見てるだけでとてもかわいそうです。

どうやったら治してあげれますか？

これは、ひどくなってますね

たぶん結膜炎と思いますが、上部呼吸器感染の

症状のひとつとして現れる事が多く、副鼻腔炎の

ような細菌感染やクラミジア症、ウイルス感染、

トリコモナス感染などによって起こります

また、異物が目に入ったり、自分で引っかいた事など

が原因となって起こる事もあります

慢性的な刺激 (ケージに、こすりつけている )など

ビタミンA欠乏によっても起こります

悪化すると角膜炎や角膜腫瘍を引き起こし

場合によっては、視力を失ってしまう事もあります

獣医師に、診てもらわないと、わかりませんが

いずれにせよ、このままではいけませんので

ペットクリニックに連れて行ってあげてくださいね

お大事に

病院に連れて行くしかないです。

鳥専門の病院に連れていってあげてください。

多分、結膜炎だと思いますが、素人なのでなんとも言えないです。

２０歳薄毛で悩む女です。サプリメントについて

一時期話題になったｲｿﾌﾗﾎﾞﾝとカプサイシンのサプリメントを購入しようかと思っているのですが、

実際に効果があった人はいるのでしょうか？

また、ほかにおすすめのサプリメントがあったら教えていただきたいです。

もう人前に出るのもいやでずっとひきこもっています・・・薄毛は改善できるのでしょうか・・・

私は、薬剤師さんに勧められ、その通りにしたら、抜け毛、薄毛の悩みはすべて解決できましたよ。

サプリメントで、髪の薄毛が素晴らしく改善し、抜け毛がすっかりなくなった者です。４６歳です。

髪の毛によい栄養を取り込むという考え方で始めました。

栄養士さんに勧められ、髪の毛によい食べ物を取っていた時期があったのですが、仕事や付き合いなどで、なかなか規則正しく食事することは難しいことでした。そんなとき、薬局で薬剤師さんから、「食事で取れない栄養はサプリメントで取ってみては」と言われ、ビタミンB群と、総合ミネラル、この２つをきちんと取っているうち、薄毛がすごく改善し、抜け毛がすっかりなくなり、２０代の髪だ、と周りから言われるようになりました。今、私は４６歳です。今は下のサプリメントはすべて取っています。

頭皮の外側からの刺激より、必要な栄養素を取ることが大切なのかもしれません。

参考までに、髪に必要なビタミンとミネラルを紹介します。低価格ですむところがありがたいです。

また、薬剤師さんから言われましたが、髪の毛の異常は、ビタミン、ミネラルなどの不足・欠乏・過剰症によっても起きるそうです。

では、どのようなサプリメントが髪には効果があるのか紹介します。

① ビタミンＢ群パントテン酸（ビタミンB群の一つ）が不足すると、脱毛が引き起こされることがあります。ビオチン（ビタミンB群の一つ）の欠乏症状として、髪が抜けたり、白髪が増えたりすることがあります。

② 亜鉛不足すると、髪が抜けやすくなります。また、亜鉛が不足すると、新陳代謝が上手くいかなくなり、肌や爪にも異常が現れることがあります。

③ セレン不足すると、シミ、シワが増え、欠乏すると、脱毛などの老化現象が現れます。ただし、取りすぎても、毛が抜けますので、１日の摂取目安量を守りましょう。

④ ヨウ素不足すると、脱毛や肌荒れが起きることがあります。しかし、欠乏しても、取り過ぎても、甲状腺腫が発症します。１日の摂取目安量を守りましょう。

⑤ 鉄毛髪の発育を促します。

⑥ ビタミンＡ髪の健康を保ちます。

⑦ ビタミンＥ老化防止に関わっています。

これらのビタミン・ミネラルなどは取り過ぎても、体によくないので、気をつけてください。過剰摂取によって、大きな病気につながることもあります。と言っても、一日の摂取目安量を守っていれば問題ないそうです。

目安となる価格を載せておきます。

１ビタミンＢ群３０日分、およそ３７０円「パントテン酸、ビオチンなどが含まれます。」

２総合ミネラル３０日分、およそ６７０円「亜鉛、セレン、ヨウ素、鉄などが含まれます。」

３ビタミンA ５０日分、およそ７３０円「ビタミンAが含まれます」

４ビタミンＥ３０日分、およそ５８０円高価なものもあります。

ただ、自分の体験では、「ビタミンB群」と「総合ミネラル」が、髪には、特に重要だと思いました。

あと、髪に良いビタミンやミネラルを多く含む食べ物を参考までに。（神経質にならなくていいですが、どれも、かたよって、とり過ぎないようにしてください。過剰症があるものもあります。）

① パントテン酸（ビタミンB群の１つ）さつまいも・ニワトリのたまご・納豆・らっかせい・牛レーバー・豚レバー・鶏レバー・玄米・食パン・さけ・さんま・ししゃも・干ししいたけなど

② ビオチン（ビタミンB群の１つ）牛レバー・豚レバー・大豆・くるみ・卵黄

③ 亜鉛牡蠣（かき）・豚レバー・ごま・牛もも肉・大豆・にわとりのたまご

④ セレンかつお・あじ・マカロニ・そば・牛乳・バター・チーズ

⑤ 鉄かたくちいわし・豚レバー・牛レバー・きなこ・アーモンド・ほうれん草・ひじき・のり

⑥ ヨウ素（特に、これは取り過ぎに注意してください。甲状腺腫という病気になることがあります。）こんぶ・わかめ・ひじき

⑦ ビタミンＡ（特に、これも取り過ぎに注意してください。）鶏レバー・豚レバー・あんこうの肝・うなぎの蒲焼き・にんじん・ほうれん草

⑧ ビタミンＥひまわり油・マヨネーズ・アーモンド・すじこ・たらこ・アボガド・モロヘイヤ・ブロッコリ

楽しく、かたよらずに食事されてください。上の食材を生かして、料理も楽しんでみてはいかがですか。

長くなりました。参考にしていただければうれしいです。

サプリメントは人によって効果が大きく違うのでわかりませんが・・・

馬油は髪にコシをもたせて、毛穴にもいいらしいです。

顔に使ったら産毛が濃くなったという話を聞きます

それよりも引きこもりのほうが気になります。

薄毛でもいいじゃありませんか。

おしゃれなウィッグ、あちこちで安く売っていますよ？？

気になるなら隠せです！

香水はキツ～イ体臭を

メイクは凸凹の肌を

洋服は体形を

ヒールは身長を

ファッションはみーんな「欠点隠し」なんですよ！

毛ごときに悩まないで楽しんで生きましょう♪

薄毛で困ってます。27歳です。ストレスです。2年間仕事のストレスと不規則な生活...

薄毛で困ってます。27歳です。

ストレスです。2年間仕事のストレスと不規則な生活で

一気に薄毛になりました。

5月からタンパク質をとるようにし

2週間前からは育毛剤を朝晩しマッサージします。

薬には頼りたくありません。

今はストレスは解消されつつありますが

仕事関係で悩みは付き物。

これで改善できるものなのですか？

髪は洗髪時で20本くらい抜けます。

ワックスを付けてから抜けるようになったのかと思い

ワックスをやめました。

ワックスはマッドワックスで硬めのワックスです。

薄毛の状態は頭頂部がかなりきてて

はげと言うよりは細毛で地肌が見える状態。

誰かいいアドバイス下さい、

「5月からタンパク質をとるようにし」というお考えは賢明でしょう。しかし、たんぱく質だけでは効果は少ししかない、と思います。

「たんぱく質＋亜鉛」で効果は大きく違うと思います。亜鉛はたんぱく質の生成を促します。また、亜鉛は細胞分裂を助けます。たんぱく質は亜鉛なしでは効果は半減すると考えてよいと思います。

根本的に、髪の毛によい栄養を取り込むという考え方はいかがでしょうか？

私の仕事もストレスは多いです。しかし、栄養をサプリメントで取り始めてすぐ効果が出ました。

栄養士さんに勧められ、髪の毛によい食べ物を取っていた時期があったのですが、仕事や付き合いなどで、なかなか規則正しく食事することは難しいことでした。そんなとき、薬局で薬剤師さんから、「食事で取れない栄養はサプリメントで取ってみては」と言われ、ビタミンB群と、総合ミネラル、この２つをきちんと取っているうち、薄毛が素晴らしく改善され、抜け毛がすっかりなくなり、２０代の髪だ、と周りから言われるようになりました。今、私は４６歳です。今は下のサプリメントはすべて取っています。

頭皮の外側からの刺激より、必要な栄養素を取ることが大切なのかもしれません。

参考までに、髪に必要なビタミンとミネラルを紹介します。低価格ですむところがありがたいです。

また、薬剤師さんから言われましたが、髪の毛の異常は、ビタミン、ミネラルなどの不足・欠乏・過剰症によっても起きるそうです。

では、どのようなサプリメントが髪には効果があるのか紹介します。

① ビタミンＢ群パントテン酸（ビタミンB群の一つ）が不足すると、脱毛が引き起こされることがあります。ビオチン（ビタミンB群の一つ）の欠乏症状として、髪が抜けたり、白髪が増えたりすることがあります。

② 亜鉛不足すると、髪が抜けやすくなります。また、亜鉛が不足すると、新陳代謝が上手くいかなくなり、肌や爪にも異常が現れることがあります。

③ セレン不足すると、シミ、シワが増え、欠乏すると、脱毛などの老化現象が現れます。ただし、取りすぎても、毛が抜けますので、１日の摂取目安量を守りましょう。

④ ヨウ素不足すると、脱毛や肌荒れが起きることがあります。しかし、欠乏しても、取り過ぎても、甲状腺腫が発症します。１日の摂取目安量を守りましょう。

⑤ 鉄毛髪の発育を促します。

⑥ ビタミンＡ髪の健康を保ちます。

⑦ ビタミンＥ老化防止に関わっています。

これらのビタミン・ミネラルなどは取り過ぎても、体によくないので、気をつけてください。過剰摂取によって、大きな病気につながることもあります。と言っても、一日の摂取目安量を守っていれば問題ないそうです。

目安となる価格を載せておきます。

１ビタミンＢ群３０日分、およそ３７０円「パントテン酸、ビオチンなどが含まれます。」

２総合ミネラル３０日分、およそ６７０円「亜鉛、セレン、ヨウ素、鉄などが含まれます。」

３ビタミンA ５０日分、およそ７３０円「ビタミンAが含まれます」

４ビタミンＥ３０日分、およそ５８０円高価なものもあります。

ただ、自分の体験では、「ビタミンB群」と「総合ミネラル」が、髪には、特に重要だと思いました。

あと、髪に良いビタミンやミネラルを多く含む食べ物を参考までに。（神経質にならなくていいですが、どれも、かたよって、とり過ぎないようにしてください。過剰症があるものもあります。）

① パントテン酸（ビタミンB群の１つ）さつまいも・ニワトリのたまご・納豆・らっかせい・牛レーバー・豚レバー・鶏レバー・玄米・食パン・さけ・さんま・ししゃも・干ししいたけなど

② ビオチン（ビタミンB群の１つ）牛レバー・豚レバー・大豆・くるみ・卵黄

③ 亜鉛牡蠣（かき）・豚レバー・ごま・牛もも肉・大豆・にわとりのたまご

④ セレンかつお・あじ・マカロニ・そば・牛乳・バター・チーズ

⑤ 鉄かたくちいわし・豚レバー・牛レバー・きなこ・アーモンド・ほうれん草・ひじき・のり

⑥ ヨウ素（特に、これは取り過ぎに注意してください。甲状腺腫という病気になることがあります。）こんぶ・わかめ・ひじき

⑦ ビタミンＡ（特に、これも取り過ぎに注意してください。）鶏レバー・豚レバー・あんこうの肝・うなぎの蒲焼き・にんじん・ほうれん草

⑧ ビタミンＥひまわり油・マヨネーズ・アーモンド・すじこ・たらこ・アボガド・モロヘイヤ・ブロッコリ

楽しく、かたよらずに食事されてください。上の食材を生かして、料理も楽しんでみてはいかがですか。

長くなりました。参考にしていただければうれしいです。

あまり知られてなさそうで、参考になりそうな資料情報をお伝えするだけなのですが・・・。

http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3651407.html

http://oshiete1.goo.ne.jp/qa5031687.html

あとgoogleで"薄毛実用新案"と入れると信頼できそうなサイトが出てきますよ。

ストレス性の脱毛は元に戻る可能性は高いと思います。不規則な生活も、躰にとっては一種のストレスでしょう。洗髪時に20本位抜けるのは異常ではないと思います。

最近は、「専門外来」というシステムが有って、「薄毛専門外来」もあります。一度相談してみてはどうでしょう。貴方の悩みの原因が精神的な物なのか、体質(遺伝)的なのかも判断してくれると思います。

自己流対策…は、一種の賭けなので(^^;)間違うと逆効果になる可能性も有るんじゃないかと思います。

薬に頼りたくないのはなぜですか？やっぱり、本気で薄毛を解消したいなら薬を飲んでみるべきだと思います。

副作用など、医師や薬剤師からきちんと話を聞いて使用すれば怖いものではありません。試してみる価値は絶対にあると思います！

まだ若いいまのうちに、早く受診してください。

髪の毛をはやすために良い栄養素とはなんでしょうか亜鉛でしょうか食べ物やサ...

髪の毛をはやすために良い栄養素とはなんでしょうか

亜鉛でしょうか

食べ物やサプリでもいいので教えて下さい

遺伝子が関連する病気にはどのようなものがあるか教えてください。

・筋ジストロフィーLGMD2C型

・無痛無汗症

・パーキンソン病

・小頭症，精神発達遅滞，てんかん，先天性心奇形等を伴うHirschsprung病

・アルギニン血症

・色素性乾皮症A型

・MELAS病

・急性骨髄性白血病

・家族性ポリープ大腸癌

・歯のエナメル質不全症

・シャコー＝マリー＝ツース病1B型

・歯状核赤核淡蒼球ルイ体萎縮症

・セルロプラスミン欠乏症

・孤立性黄斑低形成症

・アデニレートキナーゼ欠損症（溶血性貧血）

・メイプルシロップ尿症 IB型

・肥大型心筋症

・自己免疫多発性内分泌腺障害症

・偽ビタミンD欠乏くる病

・福山型筋ジストロフィー

など。他にもありますが。

国内で同定された疾患責任遺伝子です。

精神安定剤に似た効果のあるサプリや食品があれば教えてください。

◆精神安定の効果のあるサプリメント

『トリプトファンを含むアミノ酸』『マルチミネラル』（カルシウム、マグネシウム、亜鉛、マンガンを含むます）『ビタミンＢ群』『ビタミンＣ』『スクアレン』『ビタミンＥ』です。

◆セロトニン

「心を癒す・心のやすらぎを作る・ストレスを感じないようにする」物質です。

セロトニンの研究は、精神的な病気の人だけでなく、健康な人たちには「ストレスを感じないような体質作り」をしてもらおうと、注目されています。

セロトニンの原料は、トリプトファンというアミノ酸です。トリプトファンは体内でセロトニンに変化します。

トリプトファンを多く含む食べ物・飲み物。数字は（食品 100 g あたり）のトリプトファンの含有量です。（ｍｇ)

○バナナ 10 ・豆乳 53・牛乳 42・ヨーグルト 47 ・プロセスチーズ 291・ひまわりの種 310・アーモンド 201・肉類 150～250

・糸引納豆 242・すじこ 331・たらこ 291・白米 89・そば 192

セロトニンの情報です。

http://www.geocities.jp/blueninspirit/serotonin.htm

◆心を落ち着かせる気をつけておきたいビタミン・ミネラルと砂糖の情報です。調べてみると『ビタミン・ミネラルなどの不足でも、精神的な病気になる』とありました。

・過剰な砂糖→インスリンの過剰分泌→低血糖症

低血糖症になると、イライラし、カッとなりやすくなります。精神が不安定になります。

・カルシウムの不足→イライラ、過敏。神経が異常になり、顔がピリピリ痛み、けいれんも起りえます。

牛乳、チーズ、ごま、納豆、ししゃも、ヨーグルト、ひじき、小松菜、モロヘイヤ、カブの葉などに多く含まれています。

・ビタミンB１の不足→協調性が失われ、共同生活ができなくなります。

豚ロース肉、玄米、大豆、ごま、落花生、たらこ、真だい、ほうれん草、いんげん豆など

・ナイアシン（ビタミンB群の１つ）ナイアシンは精神を安定させます。ホッファー博士等はナイアシンの大量投与で、統合失調症の治療に成功しています。

牛レバー、豚レバー、さば、かつお、いわし、落花生、たらこなど

・ビタミンB6の欠乏→精神衰弱や錯乱。記憶の薄れが生じます。

鶏むね肉、赤ピーマン、バナナ、さけ、玄米、まぐろ、いわし、かつお、さんま、にんにくなど

・ビタミンB12の欠乏→神経に障害を生じます。

牡蠣、鶏レバー、はまぐり、焼きのり、たらこ、すじこ、まぐろ、さんまなど

・パントテン酸（ビタミンＢ群の１つ）

副腎皮質ホルモンの分泌を高めます。

パントテン酸が不足すると、血圧が低下し、ストレスに対する耐性が失われます。

干ししいたけ、納豆、鶏卵、牛レバー、鶏レバー、さつまいも、さけ、さんま、ししゃもなど

・ビタミンＢ群

ビタミンＢ群が全般的に減少すると、糖代謝に異常が起こります。結果、ストレスに対する抵抗力が減少します。

・ミネラル―マグネシウム、亜鉛、マンガンの不足→思考力の低下、精神の不安が生じます。

（マグネシウム―玄米、さつまいも、じゃがいも、ゴマ、アーモンド、くるみ、えんどう豆、納豆、わかめ、ひじき、バナナなど）

（亜鉛―牡蠣、あさり、ごま、豚レバー、牛もも肉、そら豆、大豆、納豆、玄米、するめ、とうもろこし、アーモンド、チーズなど）

（マンガン―シナモン、玉露、干しずいき、モロヘイヤ、さつまいも、青のり、大豆、ごま、アーモンド、しじみなど）マンガンは過剰症があるので取りすぎに注意してください。

ミネラルは吸収されにくいものです。『クエン酸』を同時に摂取すると、吸収率が７倍以上アップする人もいます。

クエン酸を多く含む食べ物→レモンなどの柑橘類・梅干し・キウイフルーツ・桃・パイナップル・イチゴ・メロン・西洋梨など

・ビタミンCは疲れを取り、精神状態を軽快、活発にします。ビタミンCは、統合失調症を改善する場合もあります。

また、ビタミンＣは副腎の働きを高めて、抗ストレスホルモンの分泌を高めます。体内にビタミンＣが十分にあると効率良くストレスに対応できます。

アセロラ、トマト、いちご、ブロッコリー、カリフラワー、みかん、柿、じゃがいも、キウイフルーツ、ほうれん草、ピーマンなど

・スクアレン

スクアレンは抗ストレスホルモンの分泌をよくします。

スクアレンを食べ物から摂取することは難しいです。サメの成分です。

・ビタミンＥ

ビタミンＥは酸素の利用効率をよくします。

この結果、副腎の機能を高めます。

・ひまわり油、サラダ油、すじこ、たらこ、まいわし、アーモンド、ヘーゼルナッツ、落花生、キウイフルーツ、西洋カボチャ・モロヘイヤ・かぶの葉・ほうれん草・アボガドなど

『レバーはビタミンＡのとり過ぎ、牡蠣は亜鉛のとり過ぎになるので、食べ過ぎないようにしてください。牡蠣５個で十分です』

ご参考にされてください。

◆追記

サプリメントの摂取時間ですが、『トリプトファンを含むアミノ酸』はいつでもいいです。他のサプリメントは食後すぐがよいです。

風邪をひいたり治りかけのときってなんで味覚が麻痺して何を食べても美味しく感じ...

風邪をひいたり治りかけのときってなんで味覚が麻痺して何を食べても美味しく感じられないのですか？

我が家では舌が痺れるって呼んでますが、科学的な説明ができません。

視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触覚は「五感」と言われ、生活する上でいずれも重要ですが、もし味覚がなくなったら生きる喜びは半減するでしょう。食物の味は味覚のほかに臭い（嗅覚）、かたさや舌触り（触覚）、温度（冷温覚）、見た目のおいしさ（視覚）、噛んだときの音（聴覚）、食欲なども関係しますが、こちらでは狭義の味覚についてご説明致します。味覚は食物中の水溶性物質が舌などにある「味蕾（みらい）」という小さな器官に接触したとき生じる化学的感覚で、基本的な味の種類は甘味、塩味、苦味、酸味に分けられます。辛味は痛覚により感じますので、狭い意味の味覚とは違います。味蕾は舌と軟口蓋（上あごの奥の方）などにあり、人では約9000個ありますが、舌にある味蕾は茸状乳頭、葉状乳頭、有郭乳頭とよばれる舌の「しわ」のような器官にあります。舌の奥の方に直径２～３mmの一見「できもの」のように見える小さな出っ張りが７～15個ありますが、これが有郭乳頭です。よく「できもの」と間違えて外来に相談に来る方がありますが、誰にでもあるものなのです。「舌で味わう」と言われ、甘味については舌の先が敏感であると言われますが、実際には舌の奥と軟口蓋の方がより敏感です。砂糖をなめても舌を出したままにしておくより、口の中に引っ込めたときの方が甘さが良く分かると思います。味覚障害と言っても、味覚の減退や消失のほかに「塩味は分かるのに甘味が分からない」（解離性味覚障害）、「何も食べていないのに苦みなどを感じる」（自発性異常味覚）、「食べ物が本来の味とは違った味がする」（異味症）、「塩味を苦味や酸味などに感じる」（味覚錯誤）などもありますが、何と言っても味覚の減退や消失が多いようです。風邪や頭部外傷などで嗅覚が障害されても「味がしない」と訴えることがありますが、味覚が正常であることがあり、これは風味障害と呼ばれます。

味覚障害の原因は様々ですが、多いのは薬剤の副作用によるものです。非常に多くの種類の薬剤により味覚障害が起こります。次いで亜鉛の欠乏、心因性、風味障害、口腔疾患、風邪などが多いようですが、原因の分からないもの（特発性）もあります。女性は妊娠すると食べ物の嗜好が変わりますが、実際に味覚障害も起こります。その他、舌炎、糖尿病、甲状腺疾患、高血圧、ビタミンB2やビタミンAの欠乏、胃・十二指腸潰瘍、肝臓病、腎臓病、唾液分泌障害、放射線障害、脳腫瘍、脳出血、頭部外傷、顔面神経麻痺、中耳炎や中耳の手術などでも起こります。味覚に関係する神経は鼓索神経、大錐体神経、舌咽神経の三つですが、このうち鼓索神経と大錐体神経は顔の表情筋を司る顔面神経といっしょに走っていて、しかも鼓索神経は耳の中を通るので、顔面神経麻痺、中耳炎や中耳の手術の時に障害を受けることがあるわけです。亜鉛は味覚にとって重要な働きをしていて、亜鉛欠乏症はもとより薬剤性味覚障害でもその約半分の患者で血液中の亜鉛濃度が低下していますが、亜鉛が何故味覚に重要なのかというのは少し難しい話になります。亜鉛は多くの酵素の活性中心として働いており、タンパク質やDNAの合成に欠くことの出来ない金属なので、亜鉛が欠乏すると細胞の新生・交代が遅れます。味蕾の細胞も新生・交代が遅れるため味覚障害が起こるわけす。実際に亜鉛を服用することによって、特発性、亜鉛欠乏、薬剤性、全身疾患による味覚障害の70％程度は治ると言われます。しかし治療用の亜鉛製剤はわが国では市販されていないので、硫酸亜鉛やグルコン酸亜鉛が用いられます。味覚障害が起こって、早いものほど有効性が高いようです。亜鉛が非常に多く含まれている食品としては、抹茶、緑茶、煎茶、かき、数の子などがあり、次いで多いのは玄米茶、ココア、煮干し、タラバガニ、サザエ、テングサ、寒天、海苔、きなこ、辛味噌、カシューナッツ、アーモンド、胡麻、麩（ふ）などですので、亜鉛の欠乏による味覚障害の場合にはこれらを多く食べるように心掛けるのも大事でしょう。

菜食主義者の方は毎日大豆食品を摂取しているのですか? 健康を維持するため毎日蛋...

菜食主義者の方は毎日大豆食品を摂取しているのですか?

健康を維持するため毎日蛋白質を摂取するにはそれしか

方法がないと思うのですが。

菜食主義者が栄養面で問題になるのは、たんぱく質以外にも、菜食に含まれないビタミンB12、DHA・EPAが不足する。

大豆も摂り過ぎるとイソフラボン過剰摂取で体に悪影響が出る。

大豆を多く食べると、すい臓ガンになったり精子が減ったりしたデータ

http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/95/isoflavone_hepatocellular.html

http://sankei.jp.msn.com/life/body/080726/bdy0807261312002-n1.htm

http://news.jams.tv/jlog/view/id-2041

玄米菜食者女子の栄養摂取と貧血について渡部由美・鈴木英鷹

国民栄養調査における40歳代女子の食品群別摂取量の平均値と比較調査

菜食者はエネルギー、タンパク質、その他の栄養素は顕著に低かった。

菜食者の４４%がタンパク質必要量不足で、３３%が低いヘモグロビン濃度を示した。

菜食者の子どもの先天的障害確率雑食者に比べて神経管欠陥確率が３倍無脳症奇形確率は５倍も

http://s01.megalodon.jp/2009-0514-0019-23/www.eurekalert.org/pub_re...

肉や動物性の食物を食べない菜食者女性は往々にしてビタミンＢ１２が不足している。

神経管の欠陥は脳や脊髄に悪影響を与えるほか、脳の発育が大きく阻害される無脳症を引き起こす可能性が高い。

菜食主義は心疾患や脳こうそくのリスクを高める

http://s02.megalodon.jp/2009-0117-1949-54/www.web-tab.jp/article/34...

菜食主義で育てられ脳が萎縮した例など

http://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm5204a1.htm

菜食主義で育てられ脳が萎縮した例が多数

http://s04.megalodon.jp/2009-0514-2341-09/www.cdc.gov/mmwr/preview/...

ビタミンB12欠乏による小児神経機能障害報告

女児15ヶ月齢時、成長障害、発達遅延、重度大赤血球性貧血と診断され入院。

脳MRIでは全体的な大脳萎縮が認められた。

28ヶ月齢時、運動能力は9ヶ月幼児と同程度。総合運動能力は18ヶ月幼児を同程度、

表出言語は10ヶ月齢、受容言語は12ヶ月齢程度。

32ヶ月齢時、発達の進歩は認められるが依然遅延。特に発語と言語能力の遅延が顕著である。

http://web.archive.org/web/20071020173237/http://www.macrobiotics.c...

タバコもコーヒーもお酒も飲まず、定期的に運動もこなし、

自らも料理教室を行うほどの厳格な菜食主義を貫いていた彼女は、

栄養不足による脳出血が原因で倒れた。

菜食主義で病魔に蝕まれた１２歳の少女

http://s01.megalodon.jp/2008-0927-0705-45/www.telegraph.co.uk/news/...

菜食主義で育てられた12才の少女は重症のくる病と何カ所もの骨折で入院した。

支障所の背骨は80才の老人ようだった。完全菜食が彼女を苦しめた。

ベジタリアン食が、子供のＩＱ発達にブレーキまた精神面での発達の遅れや、行動面での問題なども

http://web.archive.org/web/20031205204248/http://www.japan-journals...

イギリス栄養財団（The British Nutrition Foundation）が主催した、子供の栄養に関する会議で、

現代の子供は鉄分不足のためにＩＱ（頭脳指数）の低下が目立つとの報告がなされ、

その原因として、親がベジタリアン（菜食主義者）であることなどが影響しているとの報告がなされた。

また精神面での発達の遅れや、行動面での問題などが現れ、特に野菜しか食べない女子にその傾向が強いという。

菜食者は肉を食べる人に比べて脳萎縮を引き起こす可能性が6倍高い

http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20080917_vegetarian_br...

ベジタリアンは肉を食べる人に比べて脳収縮に苦しむ可能性が6倍もあることが明らかになりました。

補足

菜食主義者についての質問なのに、菜食主義じゃないベジタリアンを持ち出しているトンチンカンな回答の人は困りもの。

ベジタリアンじゃない人でも栄養不足にはなるしタバコを吸う人でも長生きはしするとか、さらにトンチンカンなことを書いている。

菜食主義者に関しての質問でベジタリアンを出すのはジャンル違いだけど、間違ってこういう人の誇張を信じる人がいると困るから正論で訂正しておく。

ベジタリアンは何でも食べる人も比べて食べられる食材が少なく、栄養のバランスを崩しやすい。

当たり前だけど、ベジタリアンじゃない人の方が、栄養をしっかり摂り易い。

当然ベジタリアンじゃなければ、上記のような健康被害に遭うこともない。

菜食主義者にも様々な形式があって、細分化されています。

・ヴィーガン：乳製品、卵も食べない完全菜食主義者

・ベジタリアン：乳製品、卵は食べる菜食主義者

・ペスコタリアン：魚、乳製品、卵は食べる菜食主義者（肉を絶つだけとも言う）

・ミータリアン：肉食人 ←オマケ

日本で言う菜食主義者はヴィーガンを指しているものと思われますが、この場合は下の回答者さんの挙げられたような弊害があるように思われます。私自身、野菜ジュースだけ飲んでいて精神崩壊しましたし…orz（拒食症でした

ですが、厳密に『ベジタリアン』といった場合は乳製品や卵を食べるので、動物性たんぱく質の問題はクリアすると思います。

友人はペスコタリアンですが、体調がよくなったよーと言っています。日本人は元々魚を食べる民族だったので、肉食よりも体調がよくなっても、特段不思議ではないように思います。彼女は革靴も履きません。合成皮革ばんざーい！だそうです。

まあ、でも、、リスク承知でヴィーガンになるのは個人の自由だと思いますけどね。他の人に強制さえしなければ。

われわれは仲良くやってます。あなたは野菜とお魚、私はお肉。どっちもおいしいねー。で。

味噌汁に豆腐いれてるよ

ベジタリアンでも卵や牛乳を取っていれば肉を食べなくても大丈夫なんじゃないでしょうかね

いろいろがんばってベジタリアンに不利な情報を張っている人が要るけど

ベジタリアンじゃない人でも栄養不足にはなるしタバコを吸う人でも長生きはします

結局は肉を食べるか食べないかじゃなくてキチント栄養を取るかどうかでしょうね

俺はベジタリアンですが健康診断ではいたって健康といつも言われます

動物性蛋白は食物以外、例えば腸内微生物から供給されることもあります。

ミネラルで動物性は、ビタミンB12だけです｡

それ以外は植物で補給できます｡

ビタミンB12補給で、卵・貝が食べられれば、

栄養的には何も問題ないです｡

欧米のベジタリアンが短命だという報告もありません｡

肉食人種よりも長生きしています｡

夜眠れません。不眠症でしょうか？

もう１０年以上前からなのですが、夜１０時頃に寝ても３時間おき位に目が覚めてしまいます。寝る時間をずらしても変わりはありませんでした。特に仕事のある平日の夜は何度も目が覚めてしまうので朝体がとてもだるく機嫌が悪いです。なので毎日会社に行くのがとても大変です。

一度心療内科で睡眠薬をもらった事があり、それを飲むとよく眠れましたが眠れない時もありました。

なるべく薬に頼らずに眠れるようになりたいのですが何か方法がありますか？

３時間おきくらいに目が覚めるということは、ノンレム睡眠（深い眠り）の時間が短くなり、レム睡眠（浅い睡眠）の時間が長くなっていると考えられます。

その場合、セロトニンが睡眠に非常に影響しています。

セロトニンの効果は大きく、研究で７割以上の人が不眠解消の効果があったと報告されています。

◆セロトニン（脳内神経伝達物質）が不足すると不眠の状態になります。

セロトニンは、簡単に言うと「心を癒す・心のやすらぎを作る・ストレスを感じないようにする」物質です。

セロトニンの研究は、近年、進歩し、精神的な病気の人だけでなく、健康な人たちには「癒しを体験し、ストレスを感じないような体質作り」をしてもらおうと、注目されています。癒しは睡眠のトラブルも解決します。

セロトニンの原料は、トリプトファンというアミノ酸です。トリプトファンは、体内でセロトニンに変化します。

★トリプトファンだけではセロトニンにならず、ビタミンＢ６が必要です。ビタミンＢ６を多く含む食べ物は下に書きます。

トリプトファンを多く含む食べ物・飲み物を書いてみます。数字は（食品 100 g あたり）のトリプトファンの含有量です

○バナナ 10ｍｇ・豆乳 53ｍｇ・牛乳 42ｍｇ・ヨーグルト 47ｍｇ・プロセスチーズ 291ｍｇ・ひまわりの種 310ｍｇ・アーモンド 20ｍｇ・肉類 150～250ｍｇ・糸引納豆 242ｍｇ・すじこ 331ｍｇ・たらこ 291ｍｇ・白米 89ｍｇ・そば 192ｍｇ

セロトニンの情報です。良かったら見られてください。

http://www.geocities.jp/blueninspirit/serotonin.htm

ビタミンＢ６→鶏むね肉、鶏レバー、牛レバー、豚レバー、赤ピーマン、バナナ、大豆、玄米、さけ、まぐろ、いわし、さば、かつお、さんま、にんにく

◆ほとんどの場合、セロトニンだけで不眠は解決できますが、念のため、不眠に関係のあることをお書きします。

◆心を落ち着かせる・良く眠れるビタミン・ミネラルと砂糖の情報を書いてみようと思います。

・過剰な砂糖→インスリンの過剰分泌→低血糖症

低血糖症になると、イライラし、カッとなりやすくなります。精神が不安定になります。

・カルシウムの不足→イライラ、過敏。不眠の状態になります。神経が異常になり、顔がピリピリ痛み、けいれんも起りえます。

カルシウムを多く含む食べ物→牛乳、ごま、納豆、ししゃも、ヨーグルト、ひじき、小松菜、モロヘイヤ、カブの葉

・ビタミンB１の不足→協調性が失われ、共同生活ができなくなり、不眠の状態になります。

ビタミンＢ１→豚ロース肉、牛ヒレ肉、鶏レバー、うなぎ、たらこ、真だい、さけ、いんげん豆、ほうれん草、玄米、大豆、落花生、ごま

・ナイアシン（ビタミンB群の１つ）ナイアシンは精神を安定させます。

ナイアシン→落花生、牛ロース肉、牛レバー、豚レバー、豚ロース肉、鶏むね肉、かつお、さば、いわし、たらこ

・ビタミンB12の欠乏→神経に障害を生じます。不眠の状態になります。

ビタミンＢ１２→豚ロース肉、豚レバー、牛レバー、鶏レバー、牡蠣、あさり、しじみ、はまぐり、たらこ、すじこ、焼きのり（牡蠣、鶏、レバーは、取り過ぎに注意してください。牡蠣は亜鉛の摂り過ぎになります。牡蠣は５個以内にしてください。鶏レバーはビタミンAの摂り過ぎになります）

・マグネシウム、亜鉛、マンガンの不足→思考力の低下。精神の不安が生じ、不眠の状態になります。

（マグネシウム→するめいか、あさり、ひじき、カシューナッツ、大豆、きなこ、ごま、さつまいも、じゃがいも）

（亜鉛→牡蠣、大豆、牛もも肉、豚レバー、ごま、そら豆、大豆、高野豆腐、納豆、アーモンド）

（マンガン→シナモン、玉露、干しずいき、モロヘイヤ、青のり、高野豆腐、アーモンド、さつまいも、れんこん）

・ビタミンCは疲れを取り、精神状態を軽快、活発にします。

ビタミンＣ→アセロラジュース、ブロッコリー、カリフラワー、ピーマン、トマト、グレープフルーツ、オレンジ、柿、じゃがいも

ご質問者様がぐっすり眠れることを願っています。

精神的ストレスと長年の疲労蓄積による不眠症だと思います。

１０年以上前からその調子だと大変でしょう。

まず心療内科では無く、精神科にかかることをおすすめします。

心療内科よりも薬の種類が多く、専門分野であって、医者も質が高いからです。

薬に頼らず治まる方法などありません。

今の状態を放っておくことは出来ません。

まず睡眠薬や安定剤は年単位で徐々に本当の効果が表れてくるものなんです。

一時的に飲んですぐに効いてきたからと言ってやめてしまうのは間違いです。

効き目が表れるまで、安定するまで、飲み続けないと意味がありません。

ちゃんと医者と相談して、もう一度薬を処方してもらわないと今のままだと非常に危険です。

心療内科の薬を自分の世間体だけで考えずに、大事なのは自分自身を守ることです。

これから病院に通院することで、良くなったり、悪くなったり、色々とあると思います。

それでも医者の指示に従って、個人主観で物事を考えずに、まずは精神科に相談してください。

何を基準に栄養失調ではないと判断されますか体重？血液検査の結果？過食衝動？...

何を基準に栄養失調ではないと判断されますか

体重？血液検査の結果？過食衝動？

栄養失調（えいようしっちょう）または栄養不良（―ふりょう）、栄養不足（―ぶそく）（Malnutrition）とは、偏食や食料の不足、すなわち、多すぎたり少な過ぎる食事や一つ以上の重要な栄養の不足した食事により引き起こされる、人や動物が不健康になっている状態を指す一般的な用語である。最も一般的に、栄養失調の人や動物は、食事で十分なカロリーを得ていないか、またはタンパク質、ビタミン、微量元素を欠く食事をとっている。栄養不良から起こることにおける医学上の問題は一般的に欠乏症と呼ばれる。壊血病（ビタミンCの欠乏）はよく知られた、現在まれな形態の栄養不良である。栄養不良の一般的な形態はタンパク・エネルギー栄養失調 (PEM) と微量栄養素栄養失調に分かれる。PEMは体のエネルギーとタンパク質の不十分な利用や吸収を示す。微量栄養失調は体に少量必要なビタミンや微量元素などの不足が原因で、さまざまな病気につながり、体の正常な機能を損なう。ビタミンAなどの微量栄養素の欠乏は体の病気に抵抗する能力を減少させる。鉄、沃素、およびビタミンAの中の欠乏は広く一般的で、公衆衛生の問題である。

wiki

以上が一般的にいわれる栄養失調

これ以外なら栄養失調ではない

体重や皮下脂肪、血液検査もしますよ過食も過度の偏りでなるばあいもありますね

【インコの、甲状腺、ヨード】について、教えてください。家で飼ってるインコが...

【インコの、甲状腺、ヨード】について、教えてください。

家で飼ってるインコが、今5歳で、もうすぐ6歳になるんですが

甲状腺の心配をしなくていけないと、鳥専門病院で言われました。

今のところ、鳴き方も普通だし、異常無いと思うんですが

予防のため、ヨードを購入しようと考えています。

実は鳥専門病院から、二週間分甲状腺のお薬を処方してもらったんですが

二週間分で、約1,500円もしました。

今他に、飲み水に混ぜて飲ませるお薬も出してもらっていて

それプラス、甲状腺のお薬（1ヶ月分）となると、かなり金額的に

きつくて無理なので、出来れば市販で売っているのを

購入したいと考えています。

http://item.rakuten.co.jp/e-petyasan/623012/

ヨードは、これでいいでしょうか？

他にも種類がありますか？

どなたか使ってみて、良かったという商品がありましたら

ぜひ、教えて下さいm(__)m

これだとすれば、これひとつで、だいたいどれくらいの日数

使えますか？

補足を読みまして・・・・

我が家では与えたことはありません。

昔は、そんな便利なサプリがなかったと思います。

穀類にはヨウ素がふくまれていないため、

他の副食、あるいは、サプリメントからヨウ素を

摂取した方がいいのですが、副食で与えているので

気にしたことはありません。

でも、元気ですし、個体にもよるかとは思いますが、

質問者さんのインコさんは獣医師から甲状腺が

弱いと言われたのですから、使ってもいいとは思いますが

やはり、獣医師に相談されるのが一番いいと思いますよ。

お役に立てなくてすみません。

ーーーーー

先の回答者さんのおっしゃるとおりです。

実は、我が家のセキセイも甲状腺の事が

気になってかかりつけの獣医師に尋ねたところ

ボレー粉やカットルボーンなど、それから

ネクトンSにもヨードは入っているそうです。

ただ、それらを与えていれば大丈夫と思っては

ダメでしてヨウ素欠乏症(甲状腺腫)は

甲状腺誘発物質であるゴイトロゲンを多く含む物質

(アブラナ科植物、豆科植物など)が多くいろいろ

ありまして良かれと思って頻繁に鳥に

与えていると、甲状腺腫の発生頻度が高くなるそうです。

なので、食べ物にも気をつけて与えていれば心配はないのですよ。

青菜のほとんどがアブラナ科ですので、小松菜やブロッコリー

チンゲンサイ豆苗より、ビタミンAの春菊や大葉(シソの葉)

かぶの葉で代用するといいと聞きました。

なので、たまにでしたらいいと思います。

また、甲状腺の機能低下症の原因は、はっきりと

わかっていないそうです。

ヨードの商品も、たまになら与えてもいいとは思いますが

さすがに、しろうとですので獣医師さんに尋ねられた方が

いいかと思いますよ。

我が家は、数十年、インコの飼育していますが、現在は

いいサプリがあるのですね。

使った事がありませんので、回答にはならずすみません。m(_ _)m

【回答初稿（追記有り）】

飼っていた鳥が甲状腺の障害を患ったことは無いのですが、お邪魔致します。

まず、結論から書かせて頂きますと、今回のご質問に対して、この商品（質問者さま

ご指摘の「ヨウ素酵母」）で大丈夫だと明確にお答えすることができるのは、質問

者さまのインコさん（セキセイでしょうか？）を実際に診察した獣医さん以外には

いないと思います。

甲状腺は、鳥の成長・代謝、換羽、血中カルシウム濃度の調節などに働くホルモン

（甲状腺ホルモン、カルシトニン）を作り出す臓器で、生物の生存に直結する非常に

重要な臓器です。甲状腺の障害に対して、ヨード（上記の甲状腺ホルモンの原料と

なります）を与えることは必要なのですが、例えばヒトの場合では、ヨードを与え

過ぎることによって、かえって甲状腺の機能を抑えてしまう症状（鳥の場合にこの

症状があるかどうかは、よく分かりませんでした。 m(_ _)m ）などもあり、与えるヨード

製剤の質・量の選択について素人考えで行うのは、大変危ういものを感じます。

もちろん、質問者さまのご事情もよく分かります。ですので、今回の質問を、その

まま今診て頂いている獣医の先生にお尋ね下さい（聞きづらいだろうことは、重々

理解していますが、今回の件に関しては、それだけの慎重さが必要だと思います。

甲状腺は、それだけ重要な臓器です）。私個人的には、甲状腺の障害に対して、

医学・獣医学の専門知識も無く、質問者さまのインコさんを拝見しもせずに、「この

商品で大丈夫だ」とは、怖くてとても申し上げることができません。 m(_ _)m

ご参考まで。長文失礼致しました。どうかお大事になさってください。

【２０１２/０１/１４追記】

補足を拝見しました。ありがとうございます。

＞では皆さんは、今までヨードなどを

＞鳥さんに、あげたことは無いのでしょうか?

＞それでも大丈夫だったんですか?

うちは、総合的な栄養補助剤として、換羽期に「ネクトンＢＩＯ」（これも、ヨード化合

物を含有）を使っていました。ヨード製剤は必要でなかったので、与えたことはあり

ません。

通常、甲状腺障害が無ければ、ヨードは、通常の食べ物や「ネクトン」などに含ま

れる分の摂取で充分です（質問者さまがお書きのように、「『ネクトンＳ』やボレー

粉を与える」くらいですね）。ヨード（だけ）に特化して与えなければいけないのは、

残念ながら、甲状腺障害への治療のためです。

ですので、回答初稿の内容の繰り返しになってしまいますが、質問者さまのセキセイ

さんにヨードを用いることの意味や今後の治療方針などについて、かかりつけの

獣医さんと、よ～くご相談になる必要性を強く感じます。是非ご検討頂ければと思い

ます。

〖gimonn_12 さまのご質問〗

夜でも見える鳥目って、正式には何という症状なんですか？

逆です。見えにくくなります。【夜盲症】といいます。

網膜にある桿状体の働きが低下したため、薄暗くなると物が見えにくくなる状態。

先天性の網膜疾患、後天性のビタミン A 欠乏によるものなどがあります。

犬にチョコレートと玉ねぎ以外に与えてはいけないものって何かありますか？

【危険度ランク高】死亡の恐れなど、危険が高い食材

・ネギ類（玉葱以外でも、長ネギ、ニラなど）これらに含まれるアリルプロピルジスルファイドなどの成分が赤血球を破壊するため、溶血性貧血、ハインツ小体性貧血を起こす。量によっては死に至る事もある。煮込んだスープなど、エキスが出ているものも危険。

・カカオ類(チョコレート以外にココアなども)

・レーズン、ブドウ（アメリカの調査機関により、有害性があると認められた）

・アボカド（含まれるペルジンが毒に。ペルジンは果実だけではなく、葉、種子、樹皮にも含まれている）

・マカデミアナッツ（まだ解明されていない部分が多くあるが、レーズン、ブドウと同様に有害とされている）

・キシリトール(甘味料の一種)

【危険度ランク中】量や状況により危険度が高い食材

・豚肉(生)

・硬い骨（鶏、鯛の骨など）

・イカ（生のもの。特に内臓にはビタミンB1を分解する酵素であるチアミナーゼ〔別名アノイリナーゼ〕が含まれていて、食べると体内のビタミンB1が破壊されビタミンB1欠乏症となることがある。このチアミナーゼは冷凍によって強化され、加熱処理によって容易に活性を失う特性がある。加熱調理されていれば、ビタミンB1欠乏症を引き起こすことはない。ただし、イカはゴムのように千切れにくく、そのまま飲んでしまうことで消化不良の原因になりやすい）

・アルコール（嘔吐、下痢、中枢神経系の抑制、ふるえ、昏睡、アシドーシス〔意識障害、血圧低下、痙攣、呼吸障害〕など）

・カフェイン（茶、コーヒー、コーラなど。カフェインの高い飲み物は興奮作用が高く、大量に摂取すると死に至る場合もある。特にコーヒーは豆からドリップで入れた場合、最もカフェインが高い上に、豆は商品になるまでに何種類もの化学処理が施されているので注意）

・スルメ（スルメは胃で水分を含み膨張する。10倍以上に膨れることも。膨れたスルメは腸を通過することができず、また食道に詰まって吐くこともできずという危険な状態に）

【危険度ランク低】食べ過ぎ注意(適量なら問題ないが、過剰に摂取すると危険な食材)

・消化に良くないもの全般（トウモロコシ、ナッツ類、こんにゃくなど）

・生の卵の白身（卵白に含まれるアビジンがビオチン〔ビタミンB群の一種〕を分解する。加熱すれば問題なし）

・レバー（過食するとビタミンＡ過剰症になる）

・ピーナッツ（油分が多い。50％以上が油分でできている。人間用に加工されたものは、塩分が付着している場合もある）

・ほうれん草（シュウ酸が結石の原因に。シュウ酸はアクに含まれる成分なので、茹でたりしてアクを取るとシュウ酸を減らすことができるが積極的に与える必要もない）

・野菜類、おからなど（大量に摂取すると胃腸の負担）

【体質により注意】症状に個体差の大きな食材

・牛乳（子犬の頃から飲み慣れていれば問題ないことはある）

【マグネシウムを含む食材】結石になりやすいマグネシウムを含む食材

・煮干し（マグネシウムを多く含むため、食べ続けると結石になる要因も考えられないでもない）

・鰹節（人間用の鰹節には塩分、マグネシウムが含まれている）

・ミネラルウォーター（ミネラルウォーターの種類にもよるが、マグネシウムを多く含むものがある）

【危番外編】上記以外

・菓子類：ケーキ、カステラ、クッキー、アイスクリーム、およびジュース、調味料など（犬はもともと「脂肪臭」「甘味」に嗜好性が高いため、バターや生クリームや砂糖のたっぷり入った食べ物を好む。脂肪はカロリーが非常に高く、消化に時間がかかる。特に膵臓や肝臓に負担をかけるため、嘔吐や下痢の原因に。また、「砂糖」は過剰に摂取すると、身体はそれを処理するために多くのビタミンやミネラルを使用するため、不足しがちになる。特にビタミンB群やカルシウムが不足しやすくなり、神経障害や骨粗しょう症などにつながることもある。また肥満や糖尿病の大きな原因となるので要注意。ジュースは酸味が強いものを継続的に摂取すると、逆に尿を酸性化しすぎて尿石症の原因になることもある。「マヨネーズ、ケチャップ、ソース」などの調味料は「脂肪、砂糖、添加物」など全てが入っていることを忘れずに）

・スナック菓子、せんべい、つけもの（塩分が高いので、心臓や腎臓に負担がかかる。また、スナック菓子は塩分の他にリンの含有量も非常に高く、大量摂取は砂糖同様、カルシウムの不足を招く。その他にも塩は食べ物の旨みを引き出す働きがあるため、塩味の濃い食べ物はおいしく感じるようだが、それに慣れると味がないものを食べなくなり、病気を招くばかりではなく、病気になった場合の塩分を制限した処方食を食べなることが多いので、普段から気をつける）

・キャットフード（犬が食べ続けた場合、栄養過多になる）

代表的なものはこのようなものであるかと。

他にカフェイン類・ブドウ・ニンニク（ねぎ類）・菓子類・調味料などです。

みかんは大丈夫だと思います。

調味料は塩分等が入ってるので腎臓を悪くする可能性があります。

いか、たこ類は消化に悪いからダメだそうです。

ぶどう、キシリトールもよくないみたいです。

にらにんにく香辛料ぶどう

かな？？

にんにくの入ったフードとかあるようですけど、私はあげません。

検索すると色々出てくると思いますよ。

基本的に人間の食べるものは止めておいた方が無難ですね｡塩分糖分共にキツイです｡

灰汁の強すぎる物もやり過ぎると結石が出来るかも知れません｡

観賞植物の中には毒があるものも多いので近くに置かないように｡

犬の食べていけないものは何ですかね？ある程度知っておきたいので質問してみま...

犬の食べていけないものは何ですかね？

ある程度知っておきたいので質問してみました。

お願いします。

【危険度ランク高】死亡の恐れなど、危険が高い食材

・ネギ類（玉葱、長ネギ、ニラなど）玉ねぎに含まれるアリルプロピルジスルファイドなどの成分が赤血球を破壊するため、溶血性貧血、ハインツ小体性貧血を起こす。量によっては死に至る事もある。玉葱を煮込んだスープなど、エキスが出ているものも危険。

・カカオ類(チョコレート、ココアなど)

・レーズン、ブドウ（アメリカの調査機関により、有害性があると認められた）

・アボカド（含まれるペルジンが毒に。ペルジンは果実だけではなく、葉、種子、樹皮にも含まれている）

・マカデミアナッツ（まだ解明されていない部分が多くあるが、レーズン、ブドウと同様に有害とされている）

・キシリトール(甘味料の一種)

【危険度ランク中】量や状況により危険度が高い食材

・豚肉(生)

・硬い骨（鶏、鯛の骨など）

・イカ（生のもの。特に内臓にはビタミンB1を分解する酵素であるチアミナーゼ〔別名アノイリナーゼ〕が含まれていて、食べると体内のビタミンB1が破壊されビタミンB1欠乏症となることがある。このチアミナーゼは冷凍によって強化され、加熱処理によって容易に活性を失う特性がある。加熱調理されていれば、ビタミンB1欠乏症を引き起こすことはない。ただし、イカはゴムのように千切れにくく、そのまま飲んでしまうことで消化不良の原因になりやすい）

・アルコール（嘔吐、下痢、中枢神経系の抑制、ふるえ、昏睡、アシドーシス〔意識障害、血圧低下、痙攣、呼吸障害〕など）

・カフェイン（茶、コーヒー、コーラなど。カフェインの高い飲み物は興奮作用が高く、大量に摂取すると死に至る場合もある。特にコーヒーは豆からドリップで入れた場合、最もカフェインが高い上に、豆は商品になるまでに何種類もの化学処理が施されているので注意）

・スルメ（スルメは胃で水分を含み膨張する。10倍以上に膨れることも。膨れたスルメは腸を通過することができず、また食道に詰まって吐くこともできずという危険な状態に）

【危険度ランク低】食べ過ぎ注意(適量なら問題ないが、過剰に摂取すると危険な食材)

・消化に良くないもの全般（トウモロコシ、ナッツ類、こんにゃくなど）

・生の卵の白身（卵白に含まれるアビジンがビオチン〔ビタミンB群の一種〕を分解する。加熱すれば問題なし）

・レバー（過食するとビタミンＡ過剰症になる）

・ピーナッツ（油分が多い。50％以上が油分でできている。人間用に加工されたものは、塩分が付着している場合もある）

・ほうれん草（シュウ酸が結石の原因に。シュウ酸はアクに含まれる成分なので、茹でたりしてアクを取るとシュウ酸を減らすことができるが積極的に与える必要もない）

・野菜類、おからなど（大量に摂取すると胃腸の負担）

【体質により注意】症状に個体差の大きな食材

・牛乳（子犬の頃から飲み慣れていれば問題ないことはある）

【マグネシウムを含む食材】結石になりやすいマグネシウムを含む食材

・煮干し（マグネシウムを多く含むため、食べ続けると結石になる要因も考えられないでもない）

・鰹節（人間用の鰹節には塩分、マグネシウムが含まれている）

・ミネラルウォーター（ミネラルウォーターの種類にもよるが、マグネシウムを多く含むものがある）

【危番外編】上記以外

・菓子類：ケーキ、カステラ、クッキー、アイスクリーム、およびジュース、調味料など（犬はもともと「脂肪臭」「甘味」に嗜好性が高いため、バターや生クリームや砂糖のたっぷり入った食べ物を好む。脂肪はカロリーが非常に高く、消化に時間がかかる。特に膵臓や肝臓に負担をかけるため、嘔吐や下痢の原因に。また、「砂糖」は過剰に摂取すると、身体はそれを処理するために多くのビタミンやミネラルを使用するため、不足しがちになる。特にビタミンB群やカルシウムが不足しやすくなり、神経障害や骨粗しょう症などにつながることもある。また肥満や糖尿病の大きな原因となるので要注意。ジュースは酸味が強いものを継続的に摂取すると、逆に尿を酸性化しすぎて尿石症の原因になることもある。「マヨネーズ、ケチャップ、ソース」などの調味料は「脂肪、砂糖、添加物」など全てが入っていることを忘れずに）

・スナック菓子、せんべい、つけもの（塩分が高いので、心臓や腎臓に負担がかかる。また、スナック菓子は塩分の他にリンの含有量も非常に高く、大量摂取は砂糖同様、カルシウムの不足を招く。その他にも塩は食べ物の旨みを引き出す働きがあるため、塩味の濃い食べ物はおいしく感じるようだが、それに慣れると味がないものを食べなくなり、病気を招くばかりではなく、病気になった場合の塩分を制限した処方食を食べなることが多いので、普段から気をつける）

・キャットフード（犬が食べ続けた場合、栄養過多になる）

代表的なものはこのようなものであるかと。

１、チョコレート

２、たこ・いかなど軟体系

３、タマネギ（ｱﾚﾙｷﾞｰでなくなる場合もあるので一番注意!!!!）

４、その他ねぎ類

５、人間用のジュース（100％の果汁ジュースもﾀﾞﾒ!!!!）

６、そのままの牛乳（必ず半分は水で薄めてあげる事!!!!）

７、ちくわなど練り物系も良くない

上記に書いたのが一番気をつけた方が良い食べ物です＾＾

でもまだまだ他にもたくさんあるので本を読んだりして

もっとﾜﾝちゃんの為にお勉強してあげて下さいね＾＾

一般的に知られているのは玉ねぎやネギ類。

勿論人間のお菓子や、味の濃いものは与えてはいけません。

それと犬は口に入るものは食べてしまったり、お腹一杯でも食べてしまうので餌のやりすぎや身の回りの細かいものは注意しましょう。

散歩中に草を食べるのは胸焼けしているらしいので、後から吐いちゃう危険があります。

他に食べていけないのは

チョコレート

ブドウ

鶏の骨

魚の骨

魚介類

カフェイン

ナッツ類

生の豆

牛乳

他にも大量に食べさせてはいけないものがあります。

http://yuzu-toypoo.com/11/20/000241.html

チョコレートネギニラ玉ねぎいかたこ貝類

人間が味をつけたもの

鶏の骨

その他アクの強いもの

牛乳

ぱっと思いつくのはそんな感じでしょうか。

他にもいろいろあるかと思います。

息子（小学5年生の男子）なのですが先日学校の生活習慣病の血液検査で中性脂肪が...

息子（小学5年生の男子）なのですが先日学校の生活習慣病の血液検査で中性脂肪がL27で

要精検という結果でした。普段から食事は普通に何でも食べてるし

特に食事に関しては問題ないと思うのですが何か病気は

考えられるのでしょうか？しいて言うならよく遊び運動は

していますが特別激しいわけではありません。

原因とこれに対してどう対応したらいいのでしょうか？

ちなみに身長は146センチ体重は35キロ肥満度は－9.4%でした

L27という値なのではなく、27で基準値より低い(low)ということですね。

さて、基本的には中性脂肪の血中量は脂溶性ビタミンの量を示します。

脂溶性ビタミンとは、ビタミンA/D/E/Kの事ですね。

なので、これらのビタミンが不足している状態と考えられ、ひどくなれば

欠乏症状が出てきます。

動脈硬化、骨粗鬆症、出血傾向、夜盲症、神経細胞の不調などなど。

まあ、これは激しい場合ですので、通常は心配いらないでしょう。

先天的な栄養吸収不全症候群でもあれば別ですが、そういう場合は

通常はもっと他のところにも影響は出てきます。

特に気になる症状さえ出ていなければ、現在の食生活を続けていいと思います。

ゼニガメのことで・・

私の飼っているゼニガメが冬になってから

えさを全然食べなくなりました。

きっと、冬眠なんだろうなって思ったのですが、

冬眠（？）をするようになってから

両方の目が白くなってしまって・・・目を閉じているようには見えないんです。

もしかして失明してしまったのではとすごく不安です。

調べてみて、日光浴とか水、砂利などが原因かなと思ったんですが、

私のゼニガメもそうなんでしょうか？

ぜひ教えてください＞＜

餌を食べなくなったのは冬眠し始めたからではなく、体温が低くて餌を食べられず、かといって冬眠するほどには温度が低くないという中途半端な状態に置かれたせいでしょう。目が白くなるいう症状は、餌を食べられなかったことによる栄養失調、特にビタミンA不足症によるものと思われます。医者に見せるのが一番いいですが、カメを見てくれるところなどそうないと思いますので個人でできそうなことをいうと、まず熱帯魚用ヒーターなどで保温してみてください。水の量が少ないなら、プレートヒーターなどをケージの下（内側ではない）に敷いて保温してください。温度は20～25度くらいがいいでしょう。そして爬虫類用のビタミン剤を用法に従って水に溶かしておきます。これでビタミンAの欠乏が補われ、さらに餌を食べられる体力が戻れば快復する可能性があります。

はっきりいってかなり危険な状態です。ゼニガメというからには幼体と思われますのでなおさらです。目に見える症状が現れるほど進行したとなるともはや手遅れかもしれませんが、できるだけのことはしてやりましょう。間違っても今の状態より温度を下げて冬眠させたり、野外に放したりなどしてはいけません。それくらいなら、ご自分で止めを刺してあげたほうがマシでしょう。

角膜炎かな？

まぁ何にしても目は病院行かなきゃまず無理ですよ。

原因は冬眠失敗でなることがあります。

とりあえずここで聞いていてもどうにもならないですし、素直に病院にいきましょう。

http://yil.jp/vet/herpvet/map.htm

補足アリガトです。冬眠させたいのですよね？させたいならカメの甲羅が８割くらい隠れる位砂利を入れて水温は5～10度くらいが良いです。もしこの温度より上（10～20度くらい）だと中途半端な温度なのでカメが弱って死んでしまいます。温度計は常に入れなくても水温を時々計るために準備すると良いです。冬眠中は何が起こるか分からないので、2週間に1度くらい優しく水槽から出して、頭などを触ってください。それで手足を引っ込めたら元気です、触ったらすぐに水槽に戻してあげてください。まぁ本題ですが、すぐに冬眠を中断しておいた方が良いです。そして動物病院へ連れて行ってあげてください。多分水の温度を25度くらいにすれば目覚めると思います。病院に連れて行くときは、その病院に電話したりネットで調べたりして、カメを診察してもらえるか調べてください。連れて行くときは、カメが入るような小さなケースをバックに入れて出来れば使い捨てのカイロなどをバックの中に入れると良いです。それとなぜ飼って何年目か聞いたのは、子供のカメや年をとったカメなどを冬眠させると非常に危険だからです。長文失礼しました。

３０代半ばから頭髪が抜け始め、５０代前半のここ１年でひどくなり、まだ、産毛は...

３０代半ばから頭髪が抜け始め、５０代前半のここ１年でひどくなり、まだ、産毛はありますが、頭頂部と前頭部がかなりはげており、何とか改善したいと思っています。とても悩んでいます。

リアップX5を３か月使ったのですが、効果はあまりありません。プロペシアも知っていますが、体への影響が恐いので使っていません。洗髪の仕方や発毛法など良い方法があれば、教えてください。アドバイスをどうかよろしくお願いします。

髪の毛によい栄養を取り込むという考え方はいかがでしょうか？

栄養士さんに勧められ、髪の毛によい食べ物を取っていた時期があったのですが、仕事や付き合いなどで、なかなか規則正しく食事することは難しいことでした。そんなとき、薬局で薬剤師さんから、「食事で取れない栄養はサプリメントで取ってみては」と言われ、ビタミンB群と、総合ミネラル、この２つをきちんと取っているうち、抜け毛がすっかりなくなり、２０代の髪だと、周りから言われるようになりました。今、私は４６歳です。今は下のサプリメントはすべて取っています。

頭皮の外側からの刺激より、必要な栄養素を取ることが大切なのかもしれません。その薬局には、育毛のことを考えて、サプリメントを買いにくる人は多いそうです。

参考までに、髪に必要なビタミンとミネラルを紹介します。低価格ですむところがありがたいです。

また、薬剤師さんから言われましたが、髪の毛の異常は、ビタミン、ミネラルなどの不足・欠乏・過剰症によっても起きるそうです。

では、どのようなサプリメントが髪には効果があるのか、ご紹介します。

① ビタミンＢ群パントテン酸（ビタミンB群の一つ）が不足すると、脱毛が引き起こされることがあります。ビオチン（ビタミンB群の一つ）の欠乏症状として、髪が抜けたり、白髪が増えたりすることがあります。

② 亜鉛不足すると、髪が抜けやすくなります。また、亜鉛が不足すると、新陳代謝が上手くいかなくなり、肌や爪にも異常が現れることがあります。

③ セレン不足すると、シミ、シワが増え、欠乏すると、脱毛などの老化現象が現れます。ただし、取りすぎても、毛が抜けますので、１日の摂取目安量を守りましょう。

④ ヨウ素不足すると、脱毛や肌荒れが起きることがあります。しかし、欠乏しても、取り過ぎても、甲状腺腫が発症します。１日の摂取目安量を守りましょう。

⑤ 鉄毛髪の発育を促します。

⑥ ビタミンＡ髪の健康を保ちます。

⑦ ビタミンＥ老化防止に関わっています。

これらのビタミン・ミネラルなどは取り過ぎても、体によくないので、気をつけてください。過剰摂取によって、大きな病気につながることもあります。と言っても、一日の摂取目安量を守っていれば問題ないそうです。

目安となる価格を載せておきます。

１ビタミンＢ群３０日分、およそ３７０円「パントテン酸、ビオチンなどが含まれます。」

２総合ミネラル３０日分、およそ６７０円「亜鉛、セレン、ヨウ素、鉄などが含まれます。」

３ビタミンA ５０日分、およそ７３０円「ビタミンAが含まれます」

４ビタミンＥ３０日分、およそ５８０円高価なものもあります。

ただ、自分の体験では、「ビタミンB群」と「総合ミネラル」が、髪には、特に重要だと思いました。

あと、髪に良いビタミンやミネラルを多く含む食べ物を参考までに。（神経質にならなくていいですが、どれも、かたよって、とり過ぎないようにしてください。過剰症があるものもあります。）

① パントテン酸（ビタミンB群の１つ）さつまいも・ニワトリのたまご・納豆・らっかせい・牛レーバー・豚レバー・鶏レバー・玄米・食パン・さけ・さんま・ししゃも・干ししいたけなど

② ビオチン（ビタミンB群の１つ）牛レバー・豚レバー・大豆・くるみ・卵黄

③ 亜鉛牡蠣（かき）・豚レバー・ごま・牛もも肉・大豆・にわとりのたまご

④ セレンかつお・あじ・マカロニ・そば・牛乳・バター・チーズ

⑤ 鉄かたくちいわし・豚レバー・牛レバー・きなこ・アーモンド・ほうれん草・ひじき・のり

⑥ ヨウ素（特に、これは取り過ぎに注意してください。甲状腺腫という病気になることがあります。）こんぶ・わかめ・ひじき

⑦ ビタミンＡ（特に、これも取り過ぎに注意してください。）鶏レバー・豚レバー・あんこうの肝・うなぎの蒲焼き・にんじん・ほうれん草

⑧ ビタミンＥひまわり油・マヨネーズ・アーモンド・すじこ・たらこ・アボガド・モロヘイヤ・ブロッコリー

楽しく、かたよらずに食事されてください。料理も楽しんでみてはいかがですか。

長くなりました。目を通していただければうれしいです。

犬猫に食べさせてはいけないもの

人間が食べるのには一般的には害はないが、

犬猫が食べると害になって最悪致命的になってしまう食べ物って何がありますか？

自分が認識してるものはタマネギとチョコレートくらいです。

宜しくお願いしますm(__)m

【危険度ランク高】死亡の恐れなど、危険が高い食材

・ネギ類（玉葱以外でも、長ネギ、ニラなど）これらに含まれるアリルプロピルジスルファイドなどの成分が赤血球を破壊するため、溶血性貧血、ハインツ小体性貧血を起こす。量によっては死に至る事もある。煮込んだスープなど、エキスが出ているものも危険。

・カカオ類(チョコレート以外にココアなども)

・レーズン、ブドウ（アメリカの調査機関により、有害性があると認められた。症例は主に犬からの報告。猫にはまだ未知数なところがある）

・アボカド（含まれるペルジンが毒に。ペルジンは果実だけではなく、葉、種子、樹皮にも含まれている）

・マカデミアナッツ（まだ解明されていない部分が多くあるが、レーズン、ブドウと同様に有害とされている）

・キシリトール(甘味料の一種。猫については、報告があがっていないため不明)

【危険度ランク中】量や状況により危険度が高い食材

・豚肉(生)

・硬い骨（鶏、鯛の骨など）

・イカ（生のもの。特に内臓にはビタミンB1を分解する酵素であるチアミナーゼ〔別名アノイリナーゼ〕が含まれていて、食べると体内のビタミンB1が破壊されビタミンB1欠乏症となることがある。このチアミナーゼは冷凍によって強化され、加熱処理によって容易に活性を失う特性がある。加熱調理されていれば、ビタミンB1欠乏症を引き起こすことはない。ただし、イカはゴムのように千切れにくく、そのまま飲んでしまうことで消化不良の原因になりやすい）

・アルコール（嘔吐、下痢、中枢神経系の抑制、ふるえ、昏睡、アシドーシス〔意識障害、血圧低下、痙攣、呼吸障害〕など）

・カフェイン（茶、コーヒー、コーラなど。カフェインの高い飲み物は興奮作用が高く、大量に摂取すると死に至る場合もある。特にコーヒーは豆からドリップで入れた場合、最もカフェインが高い上に、豆は商品になるまでに何種類もの化学処理が施されているので注意）

・スルメ（スルメは胃で水分を含み膨張する。10倍以上に膨れることも。膨れたスルメは腸を通過することができず、また食道に詰まって吐くこともできずという危険な状態に）

【危険度ランク低】食べ過ぎ注意(適量なら問題ないが、過剰に摂取すると危険な食材)

・消化に良くないもの全般（トウモロコシ、ナッツ類、こんにゃくなど）

・生の卵の白身（卵白に含まれるアビジンがビオチン〔ビタミンB群の一種〕を分解する。加熱すれば問題なし）

・レバー（過食するとビタミンＡ過剰症になる）

・ピーナッツ（油分が多い。50％以上が油分でできている。人間用に加工されたものは塩分が付着している場合もある）

・ほうれん草（シュウ酸が結石の原因に。シュウ酸はアクに含まれる成分なので、茹でたりしてアクを取るとシュウ酸を減らすことができるが積極的に与える必要もない）

・野菜類、おからなど（大量に摂取すると胃腸の負担）

【体質により注意】症状に個体差の大きな食材

・牛乳（子犬の頃から飲み慣れていれば問題ないことはある）

【マグネシウムを含む食材】結石になりやすいマグネシウムを含む食材

・煮干し（マグネシウムを多く含むため、食べ続けると結石になる要因も考えられないでもない）

・鰹節（人間用の鰹節には塩分、マグネシウムが含まれている）

・ミネラルウォーター（ミネラルウォーターの種類にもよるが、マグネシウムを多く含むものがある）

【危番外編】上記以外

・菓子類：ケーキ、カステラ、クッキー、アイスクリーム、およびジュース、調味料など（犬はもともと「脂肪臭」「甘味」に嗜好性が高いため、バターや生クリームや砂糖のたっぷり入った食べ物を好む。脂肪はカロリーが非常に高く、消化に時間がかかる。特に膵臓や肝臓に負担をかけるため、嘔吐や下痢の原因に。また、「砂糖」は過剰に摂取すると、身体はそれを処理するために多くのビタミンやミネラルを使用するため、不足しがちになる。特にビタミンB群やカルシウムが不足しやすくなり、神経障害や骨粗しょう症などにつながることもある。また肥満や糖尿病の大きな原因となるので要注意。ジュースは酸味が強いものを継続的に摂取すると、逆に尿を酸性化しすぎて尿石症の原因になることもある。「マヨネーズ、ケチャップ、ソース」などの調味料は「脂肪、砂糖、添加物」など全てが入っていることを忘れずに）

・スナック菓子、せんべい、つけもの（塩分が高いので、心臓や腎臓に負担がかかる。また、スナック菓子は塩分の他にリンの含有量も非常に高く、大量摂取は砂糖同様、カルシウムの不足を招く。その他にも塩は食べ物の旨みを引き出す働きがあるため、塩味の濃い食べ物はおいしく感じるようだが、それに慣れると味がないものを食べなくなり、病気を招くばかりではなく、病気になった場合の塩分を制限した処方食を食べなることが多いので、普段から気をつける）

代表的なものはこのようなものであるかと。

パッと思いつくもので、ニンニク、ナッツ、豆類、コーヒー、お茶、ブドウ、タコ、イカ、アボガド・・・・などで最悪死に至ります。

人間の食べるものは全般的に犬や猫には合いません。

犬は肉食と多少の雑食が可能ですが、悪食なのであって、勧めて野菜などをあげるのはあまりよくありません。

猫は完全な肉食なので魚をあげていても最悪死にます（腎不全や尿閉塞）。

牛乳ですね（犬の場合）。

カルシウムか何かを、分解する器官が無いそうです。

その為それが蓄積して病気になるらしい。

あと、人間に良くて犬猫に悪いというのは間違いと思う。

美食を繰り返すと、人間だって寿命は縮むよ。

最近の犬猫は、それこそプロテインのような、栄養、健康を計算されたものを毎日食べるから、

長生き出来る。

つまり、人間と同じものを食べさせたら、人間と同じ成人病になっちゃうよ。

昔、重度の末期がんの捨て犬見つけて、ボランティアの施設に電話して引き取って貰ったことあったな。

逆を言うと、好物ばっか食べてたら、人間がそういう病気なっちゃう。

昔の人が長生きなのは、穀物と野菜をバランス良く摂ってたから。

現代人が年取ったとき、日本人の平均寿命は急激に下がると思ってる。

話それたけど、ドックフードやキャットフードだけを与えて、

適度な運動をさせるのが、長生きさせる秘訣。

ビーフジャーキーなんかでも、与えるのは健康上良くないらしい。

生のものは基本的に健康に良くないらしい。

生のキャットフードなんかも、

猫は喜ぶだろうけど健康的にはカロリー高すぎらしい。

うちの犬はヨークシャーテリアで１５歳近くになるけど、

ドックフードだけ与えてるから、まだまだ元気だよ。

目は白内障なってかわいそうだけど。

長年アトピーと戦っていますアレルギーをおさえる薬を飲んだり薬をぬったりでも...

長年アトピーと戦っています

アレルギーをおさえる薬を飲んだり薬をぬったり

でも夜は知らないうちにかいてます

汗をかいたらすぐにカユくなるし

年々ひどくなってきている気がします

顔にはあまりでません

今は手と首がひどいです

仕事上消毒液などをよく使うし手もよく洗います

いずれかに回答いただきたいのですが

・キトサンはアトピーにききますか

・ドクダミはアトピーにききますか

・痩せている方が肌は綺麗になりますか

・神奈川県にアトピーにいい皮膚科ありませんか

・これで治した!!とかあったら教えてください

お願いします…

ｇｄｍクリニックホームページより

アトピー性皮膚炎はアレルギーが発症原因とは限らず、ビタミン・ミネラルの栄養素が不足して皮膚炎・湿疹を起こす場合が殆どです。特に乳児の湿疹は亜鉛欠乏や皮膚の小さい掻き傷に黄色ブドウ球菌が感染したことが原因です。このような栄養欠損や細菌感染が原因の皮膚炎に副腎皮質ホルモン（ステロイド）を長期連用するとことで、元来アトピーでない人がステロイドの副作用により本格的なアトピー性皮膚炎様の症状を呈するようになってしまうのです。

ステロイドを長期連用すると、皮膚萎縮と感染の誘発・増悪というステロイドの副作用により、皮内に細菌が感染して炎症を悪化させます。人間は本来自分の副腎でビタミンＣ・コレステロール・パントテン酸を材料としてステロイドホルモンを作ります。外部からステロイドを与えられると、副腎は自分でステロイドホルモンを作る必要がないと勘違いしステロイドホルモン産生能が低下してしまいます。ステロイド開始年齢が早く、長期連用しているほど産生能力が低下していると言われています。ステロイドを塗るのを急にやめると、自分の副腎でステロイドホルモンを十分産生できないので皮膚炎が急激に悪化してしまい、これをリバウンドと言います。リバウンドするとまたステロイドに頼らざるを得なくなり、まるで麻薬のようにステロイドを手放せなくなってしまうのです。

ステロイドの副作用などで皮膚のバリア機構が破綻しているアトピー患者さんの皮内には、黄色ブドウ球菌などの細菌感染が合併しており病態を悪化させていますので、除菌が非常に重要になってきます。強酸性水やヒビテン・マキロンなどの消毒薬を精製水で薄めて1日に何度も皮膚を消毒すると、軽症の方はそれだけで治る人もいるくらいです。

アトピー性皮膚炎は、肘などの関節部位に鳥肌様の皮膚を呈することが多いですが、これは角化異常と言います。皮膚の細胞の分裂には亜鉛、分化にはビタミンＡが必要なので、鳥肌様の皮膚を呈するアトピー患者さんは亜鉛、ビタミンＡが不足していると言えます。

プロスタグランディンＥ1（ＰＧＥ1）という生体調節ホルモンは、抗炎症作用を持ちアトピー改善に有効で、ＥＰＡやリノール酸・γ‐リノレン酸から変換されるので、これらを摂取することで症状改善に役立ちます。またリノール酸・γ‐リノレン酸がＰＧＥ1に変換されるには亜鉛・ビタミンＢ6・ビオチン・ビタミンＣ・ナイアシンなどが必要になりますので、これらの栄養素を補給することも治癒に役立ちます。

アレルゲン検査で陽性になった食品の制限ですが、検査で陽性になったからといってその物質が本当にアレルゲンとはかぎりません。皮膚もタン白質でできていますので、タン白質制限をすると丈夫な皮膚が作れずアトピー性皮膚炎の病態改善にとってもマイナスになります。実際に食べて呼吸困難を起こす食べ物は制限すべきですが、食べてもどうもない食品は制限しないほうがいいのです。ステロイドから離脱し根本的にアトピーを治したい方には、栄養療法と皮膚の消毒・保湿をお勧めします。

先述しましたが、アトピーの方は副腎皮質機能が低下している場合が多いです。副腎皮質機能を見る検査としてはＤＨＥＡ－Ｓとい項目があります。ＤＨＥＡ－Ｓの値が低い場合は、ＤＨＥＡの補充をすることで副腎機能が改善します。また副腎はビタミンＣを高濃度に含有する臓器ですが、高濃度ビタミンｃ点滴を行うことも副腎機能の改善に役立ちます。高濃度ビタミンｃには、抗炎症作用、抗菌抗ウイルス作用もありますので、その点からもアトピー性皮膚炎の治療に非常に有効で

補足

１．ステロイドの添付文書には、感染症にはステロイドの使用は禁忌と記載されています。感染を伴っていないアトピー性皮膚炎などありませんので、アトピー性皮膚炎にステロイドを使用することはこの点から間違いであるということがお分かりいただけると思います。

２．いかにステロイドを減量・中止するかが治療の成否の別れ目になります。急な減量はリバウンドの原因になりますので、あせらずにゆっくり減量する必要があります。またストレスはステロイドホルモンを消費するので、皮膚炎悪化の大きな原因になります。

３．最近ステロイドの副作用を患者さんが恐れるのでプロトピック軟膏を処方される場合が多いようです。しかしこのプロトピック軟膏は強力な免疫抑制剤です。ステロイドも免疫抑制剤ですが、ステロイドに比べるとまだ使用年数が浅く将来どのような副作用が発現するか不明な薬です。海外では皮膚癌やリンパ腫の副作用の報告もあります。免疫抑制して表面に炎症を抑えているだけで根本的な問題解決にならないばかりか非常に危険な薬だと思います。

私はアトピーがでてくると

ステロイドはぬらずあせもクリーム（ユースキン）を塗ります。サラサラです。

そして

とにかく動き回ります。

交感神経を優位にします。呼吸をはくより吸気を多くし、キライな勉強をしたりします。

大声だしたり、ひとりでカラオケしたり（笑一日中立って過ごすとか、人ごみの場所に行くとか

メインは呼吸ですね。（オリジナル過呼吸です）

危うく長時間寝たり、昼ねしたり、ダラダラしてリラックスすると、調子が悪くなったり、かゆくなりますので

私には、このやり方が合ってます。

1日二日で痒みがなくなっていって、赤い首（炎症）がキレイになっていきます。

参考になれば・・。

私の娘も生まれつきアトピーで生まれてきました。

（主人が花粉症なのでアレルギーは遺伝の様です）

赤ちゃんのと時からアトピーな為、痒くてかくので

皮膚はぼろぼろめくれて血まみれでした。

泣きながらかゆい～とかいていました。

貸し農園を借り野菜も無農薬にしたり

とても良いと聞いた病院には地方までも出向き

長々と通いましたが薬は結局ステロイドで

あまりよくはならず女の子なのでとても心配で

神にもすがる思いの時もありましたが

子供が小学１年生の時に貸し農園でお知り合いに

なった方にお孫さんがアトピーでこの病院に通い

２週間に１度注射を打ってもらい今は良くなったと

お聞きし娘と２週間に１度通いましたら

本当に良くなりましたよ。

先生もとても優しい先生ですよ。

もし関西にお住みでしたら土曜日はかなり混んでいますが

１度行ってみてください。

＊その注射は花粉症にもいいようですよ

【大山口医院】大阪府寝屋川市です。

詳しくはホームページにあくレスして下さいね。

http://homepage3.nifty.com/ohyamaguchi/

完治される事を願っていますね。

お風呂用の竹酢液はどうでしょうか。

今現在太っているなら痩せるとアトピーが改善する可能性はありますよ。

私は食べ物を見直してアトピーを改善しています。

それでも季節的に春に悪化しますが…。

ドクダミはお茶にして飲んだことがありますが、あまり効果は感じませんでした。

〇〇が効く、とかではなく食事や生活習慣、スキンケアなど全体的に見直すことをおすすめします。

はじめまして。私も少なくとも２０年ぐらいはアトピー症状を

もっていました。

ご存知かと思いますが、アトピーの方は余り汗をかかない方が

良いですし、かいた場合には速やかに流れ落とし皮膚を常に

清潔にする必要性があるようです。

また、薬物治療をする際には、経口薬と外用薬を平行して使用

した方が良いようです。また、酷くなった時にはステロイドも用い

ます。

私の場合、仕事・人間関係等、又は睡眠時間の短縮等で負荷が

掛かると症状が悪化していました。もちろん睡眠時には痒くて

掻いてしまいますし、熟眠が出来ず不眠に成る時もありました。

そこで、寝る際には手袋のようなものを用いて皮膚に対して直接

爪が当たらない様にし、爪そのものも常に短く整えていました。

余りに眠れない場合には睡眠薬の服用もしていました。

薬も色々と試しましたが、最終的には漢方薬を４ヶ月～６ヶ月間

服用し続けた結果良くなってきたと言う事と、上記の様なケースで

発生していたストレスを持たない様な考え方（思考）を持つことで、

治ったのではないかと思います。

人間関係で嫌な事があっても『そーゆー人もいるねー』とか、仕事で

疲れたら、週末は徹底的に遊んでみるとか・・。

この精神的部分が一番大きかったのではないかと思っています。

ご参考になるかどうか分りませんが、私はこの様な感じで治りました☆

現代のような薬信仰の医学では無理かも知れませんが、健康の基本は薬を使わない事です。初心に戻って考えてはいかがでしょう。

私もアレルギーのアトピーにかかっています。季節の変わり目や夏は特にひどいですよね。

あまり参考にならないと思いますが、私の場合、夏は暑いですが我慢をして長袖を着たり(掻かないように)、首には冷たいタオルなど巻いて毎年戦っていました。痒い気持ちよくわかります。

私は病院から貰ったステロイドを塗って(薬がキツいので１日ですぐ治まります。)保湿クリームを塗っていました。保湿クリームのおかげか跡が薄くなってきましたよ。今ではまったくアトピー出ていません。

まだまだこれから暑いので汗で痒くなると思いますが頑張って下さい。

あまり参考にならない回答でごめんなさい(T_T)

日本酒（アルコール14％）を１日に６００ml飲むのは、飲みすぎですか？１日に何ｍ...

日本酒（アルコール14％）を１日に６００ml飲むのは、飲みすぎですか？

１日に何ｍｌなら良いですか？

1日に、ビール大びん１～２本・日本酒１～２合・ウィスキー（シングル）２～４杯が適度でしょう。

http://www.city.tsuyama.lg.jp/index.cfm/9,8664,24,268,html

日本酒にして１日平均３合(純アルコールで１日６０ｇ)以上に及ぶ多量飲酒は、アルコール依存症、肝障害、痛風、ビタミン欠乏症、脳卒中、がんなどのリスクを高めます。

http://www24.big.or.jp/~keiyousi/kenmin/kenkou-a/kenkou-a.htm

週1回以上（2日で１合、150g未満/週）の飲酒で飲酒関連癌について危険性が増す事が確認されています。

http://allabout.co.jp/health/familymedicine/closeup/CU20041014A/ind...

週に２日は肝臓を解放し休める、いわゆる「休肝日」を設けましょう。

http://www.arukenkyo.or.jp/tekisei_insyu.html

http://www.kenkoukagaku.jp/faq_page/A_insyu.html

http://www.suntory.co.jp/arp/

妊娠中にどんなに食べ物に気をつけても、生まれてくる子供がアレルギーやアトピー...

妊娠中にどんなに食べ物に気をつけても、生まれてくる子供がアレルギーやアトピーになってしまうことってありますよね。

逆に間食やインスタント物を多く食べていても大丈夫の場合もあります。

どうしてなのですか？

アレルギーの原因は油と活性酸素です

活性酸素は

ストレス

遺伝子異常

免疫機能異常

老化

炎症

食あたり

ガン

栄養不足

日焼け

様々な病気の症状

などを引き起こします

油は

血行不良

老化

免疫機能阻害

化学物質過敏症

栄養不足

肥満

脳疾患

心疾患

皮膚炎(欠乏症)

消化不良

などに関わっています

問題なのは栄養不足によって二つが体に害を及ぼした場合です

アレルギーは免疫異常で、免疫機能自体は高い状態です。アレルゲンのないところにアレルギーがないように、体にアレルゲンが侵入しなければ当然、アレルギーになりません

本来正常な人はたんぱく質・糖分・脂質を分解または排出する事が可能です。しかし、ストレスや油の種類、ビタミンやミネラルのバランスによって体に必要ない様々な物質を取り去る能力が低下し、そこへ血行不良や活性酸素による細胞膜破壊が重なると、ごく微量の物質でも容易に胃腸や粘膜から侵入し、それが血行不良でたまれば、白血球は毒と判断してしまいます

つまり栄養不足による体の外側のバリヤーと内側の浄化機能の二つが同時に低下した場合、アレルギーのリスクが大きくなります

もう一つはストレス。これは抗酸化物質であるビタミンＣを多量に失う原因となり、血液中の物質全てが酸化されやすくなり、脂質が酸化されることで血管や臓器、皮膚がもろくなるのです。

言い換えればストレスがなく、栄養が不足している人より、ストレスが強く普通の基準しか栄養を取っていない人では後者のほうが明らかにアレルギーのリスクは上がるのです。

というのがアレルギー患者である私の意見です。失礼しました(_ _)

アレルギーになりやすいのはが不足した場合です

ビタミンＣ(血液・体液の保存)、ビタミンＥ(油の保存)、ビタミンＢ群(糖・油・蛋白の分解)、亜鉛(抗酸化酵素ＳＯＤの原料)、ビタミンＡ(肝臓での解毒作用か？)、酸化しにくい油(ＤＨＡ、ＥＰＡ)

現在の環境などの影響で３分の１の赤ちゃんはなんらのかのアレルギーをもってうまれてくるみたいですよ。遺伝的要素も高いです。

一概に食べ物だけじゃないんじゃない？

理由の多くは解明されていません。

その理由が解明されれば、アレルギーの子供も減るんでしょうけどね。

アレルギーも食物のみではありませんし。

離乳食を与える時期が早すぎると、アレルギーやアトピーになる

という説があります。

http://avectoi.s53.xrea.com/favorite/nishihara.html

犬の食べ物

結局のところ、犬に与えてはいけないものは何なんでしょう？

○犬に与えてはいけないもの

・ネギ、玉ねぎ、にら、ニンニク・・・硫化アリルが犬の赤血球を破壊し貧血、嘔吐、下痢、血尿、黄疸などを起こす

・チョコレート・・・テオブロミン中毒で嘔吐、痙攣、血尿、失禁、昏睡などを起こす

・コーヒー、紅茶、緑茶・・・犬はカフェインを分解できません。下痢、嘔吐、体温不調、多尿などを起こす

・お菓子やケーキ等の甘い物・・・糖分は骨を浄化する体液の働きを妨げ、ビタミンＣを破壊する

・鳥や鯛の骨・・・縦に裂ける骨はのどや内臓に刺さることがあります。

・エビ、タコ、イカ・・・ビタミンＢ1を分解する酵素の働きで急激なビタミンＢ1欠乏症になります

・蟹、クラゲ、こんにゃく、椎茸、筍、豆・・・消化不良を起こします

・乳製品・・・乳糖を分解するラクターゼという酵素を犬は持っていませんので下痢や軟便になる

・生魚・・・チアミンを分解する酵素があり、ビタミンＢ1不足になる

・貝類・・・アワビなどが食べる海藻は分解されて毒素になり、皮膚病を起こす

・生卵・・・生卵中のアビジンはビタミンのバランスを崩し、下痢を起こしやすい

・生の豚肉・・・伝染病のトキソプラズマと言う原虫がいる恐れがあり加熱調理が必要

・香辛料・・・胃を刺激して肝臓や腎臓に悪影響を起こす

・アルコール・・・アルコールを分解する酵素が少ないので、少量でも中毒になる

・多量のジャーキー・・・食べ続けると、骨髄がつぶれて再生不良性貧血・肝臓・膵臓・腎臓に障害が出やすくなります

・ブドウ・・・嘔吐や腎不全を起こす。特にブドウの皮は危険

・マカダミアンナッツ・・・中毒を起こす

・塩分（ハム、ソーセージ、みそ汁、せんべい）・・・犬は塩分を排泄しないので、体内に蓄積するだけです

・緑の野菜、雑草・・・甲状腺の病気になる

・煮干し・・・尿結石になる

○犬に食べさせると良いもの

・ドッグフード・・・当然です

・焼いた牛肉・・・タンパク質、脂肪、ビタミンＡ,Ｂ1,Ｂ2のバランスが良い

・ゆでた人参・・・ベータカロチンが豊富。犬の体内でビタミンＡに変わる

・豆腐、納豆・・・タンパク質やミネラルが豊富

チョコレートもだめだそうです。

↑とあとトマトのヘタもです。

玉ねぎ、鳥の骨、たまご、パン。この4つは、絶対にやらないように！

犬に食べさせてはいけないのは？

ミニチュアダックスを飼ってるのですが、犬には絶対食べさせてはいけない

ものって有りましたよね？確か葱でしたっけ？他に食べさせてはいけない

のがあったら教えて下さい！また、何故ダメか、食べるとどうなるかも教えて

下さい！因みに以前に葱を食べてしまい病気になりました。

タマネギのねぎ系（死ぬ可能性あるので・・・。血液系が）、甘いもの、牛乳、一度火を通した骨（刺さるから）

でも↑食べても大丈夫な子はいるけど控えた方がいいと思います（怖いので）

玉ねぎはだめです。

ほかに、家はあずき（あんこ）は、耳が聞こえなくなる

といってあげません。

鳥の骨もだめだそうです。

あとは、烏賊とみょうが、にらですね。

ネギ類・・・赤血球を壊す成分。

チョコレート・・・急性心不全等を起こす成分。

香辛料・・・胃を刺激して麻痺させてしまうらしいです。

牛乳・乳製品・・・消化する為の酵素を持っていないので、下痢をしてしまいます。

鳥の骨・・・骨が裂けるので、尖った物が消化器官を傷つけてしまうそうです。

ドッグフード（犬用のおやつ）以外のものを与えない事が一番いいようですね＾＾

葱ですか・・・。

タマネギは駄目だって聞きましたが、葱と同じ理由ですよね・・・。

チョコレートも食べさせては駄目ですよ!!

多く摂取すると死んでしまう事もあります。

致死量も決められています。注意しましょう。

鳥の骨!!

手羽先等で残った骨をあげると、鳥の骨は縦方向？に裂けるので

喉などに刺さる可能性があります。

ネギ類、柑橘系、チョコレート、人間の牛乳も良くないと聞きました。

犬用以外の肉の骨

縦に割れて刺さるらしぃ・・・・・

参考に「http://www.chihuahua-club.com/Boo.htm」

チョコレートや玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・牛乳も控えめに

鶏肉がダメだと聞いた事があります。

キャベツやタマネギ類は、ヤヴァイです。

薄毛に効果・予防・改善などのサプリメントを教えて下さい。

★★★サプリメントに期待していいと思います。私のよく行く薬局では、「育毛コーナーのビタミンやミネラル、１日３０人は買っていく。」と店長さんが言われていました。薄毛などの育毛用に、サプリメント、購入している方、全国的にも多いとも店長さんが自信を持って言われていました。

きちんとした知識を持てば、害はありません。もう１０年以上、私は、この回答にお書きしたサプリメント、すべて飲んでいます。

◆髪に必要なビタミンとミネラルのサプリメントをご紹介します。

☆低価格ですむところがありがたいです。☆

① ビタミンＢ群パントテン酸（ビタミンB群の一つ）が不足すると、脱毛が引き起こされることがあります。当然、薄毛にもなります。ビオチン（ビタミンB群の一つ）の欠乏症状として、髪が抜けたり、薄毛が目立ったり、白髪が増えたりすることがあります。

② 亜鉛不足すると、髪が抜けやすく、薄毛が目立つようになります。また、亜鉛が不足すると、新陳代謝が上手くいかなくなり、肌や爪にも異常が現れることがあります。

③ セレン不足すると、シミ、シワが増え、欠乏すると、薄毛が目立ち、脱毛などの老化現象が現れます。ただし、取りすぎても、毛が抜けますので、１日の摂取目安量を守ってください。

④ ヨウ素不足すると、脱毛・薄毛・肌荒れが起きることがあります。しかし、欠乏しても、取り過ぎても、甲状腺腫が発症します。１日の摂取目安量を守ってください。

⑤ 鉄毛髪の発育を促します。

⑥ ビタミンＡ髪の健康を保ちます。

⑦ ビタミンＥ老化防止に関わっています。

これらのビタミン・ミネラルなどは取り過ぎても、体によくないので、気をつけてください。過剰摂取によって、大きな病気につながることもあります。と言っても、一日の摂取目安量を守っていれば問題ないそうです。

目安となる価格を載せておきます。

１ビタミンＢ群３０日分、およそ３７０円「パントテン酸、ビオチンなどが含まれます。」

２総合ミネラル３０日分、およそ６７０円「亜鉛、セレン、ヨウ素、鉄などが含まれます。」

３ビタミンA ５０日分、およそ７３０円

４ビタミンＥ３０日分、およそ５８０円・ビタミンＥは高価なものもあります。

☆ただ、自分の体験では、「ビタミンB群」と「総合ミネラル」が、髪には、特に重要だと思いました。

ビタミンB群と、総合ミネラル、この２つをきちんと取っているうち、抜け毛がすっかりなくなり、２０代の髪だと、周りから言われるようになりました。今、私は４６歳です。今は下のサプリメントはすべて取っています。

★★★更に、クエン酸とビタミンＣを、総合ミネラルといっしょに取れば、ミネラルの吸収率がすごくよくなります。キレート作用というものです。ただし、クエン酸を取るときは空腹時を避けてください。

◆あと、髪に良いビタミンやミネラルを多く含む食べ物を参考までに。（神経質にならなくていいですが、どれも、かたよって、とり過ぎないようにしてください。過剰症があるものもあります。）

① パントテン酸（ビタミンB群の１つ）さつまいも・ニワトリのたまご・納豆・らっかせい・牛レーバー・豚レバー・鶏レバー・玄米・食パン・さけ・さんま・ししゃも・干ししいたけなど

② ビオチン（ビタミンB群の１つ）牛レバー・豚レバー・大豆・くるみ・卵黄

③ 亜鉛牡蠣・豚レバー・ごま・牛もも肉・大豆・するめ・たらばがに・そら豆・玄米・とうもろこし・アーモンド

④ セレンかつお・あじ・マカロニ・そば・牛乳・バター・チーズ

⑤ 鉄かたくちいわし・豚レバー・牛レバー・きなこ・アーモンド・ほうれん草・ひじき・のり

⑥ ヨウ素（特に、これは取り過ぎに注意してください。甲状腺腫という病気になることがあります。）こんぶ・わかめ・ひじき

⑦ ビタミンＡ（特に、これも取り過ぎに注意してください。）鶏レバー・豚レバー・あんこうの肝・うなぎの蒲焼き・にんじん・ほうれん草

⑧ ビタミンＥひまわり油・マヨネーズ・アーモンド・すじこ・たらこ・アボガド・モロヘイヤ・ブロッコリー

楽しく、かたよらずに食事されてください。料理も楽しんでみてはいかがですか。

◆長くなりました。目を通していただければうれしいです。

データがないから効果がないなんて暴論ですよね。それこそ別問題です。

データがないところからスタートしないことには医学の進歩もないでしょう。

ただ言えることは、万人に同様の効果をもたらす医薬品、サプリは存在しません。

自己責任で色々試してみるのがよいと思います。

薄毛予防効果にサプリメントはほとんど効果がないでしょう

ましてや「何でも試しましょう自己責任で」なんて危険すぎる無責任な

ことは全く言いたくないですね

何故ならサプリメントにはしっかりとした臨床データがないからです。

（医薬部外品より効果が薄いのですよ。だから薬剤師がいない場所でも

買えるのです。データがないものを試そうとするのは体の問題ですから

止めた方がいいのはわかっていただけるかと思います）

サプリメントで改善が出来るのならこんなにみんな悩んだりしません。

サプリメントがよく売れることと実際に効果があるかどうかは別問題です。

薄毛はいまや病気としても見られている時代です。

必ず医師に相談しましょう。

医師もおそらく同じことを言いますよ。

私は何人もの医師に聞いていますし。

サプリなんかに期待しない事です．

これならまともそうです．

育毛わさび豆腐

http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&rl...

サプリなんて健康被害の元凶です．

お仲間入りしてしまいますよ．

http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&oe...

http://allabout.co.jp/fashion/supplement/closeup/CU20090130A/

http://www.kenko-hiroba.com/supli/arekore2.htm

http://www.supple-research.jp/kenkouhigai.html

http://www.shimouma-pha.co.jp/contents18.htm

http://hfnet.nih.go.jp/

http://www.gaiki.net/lib/2003/2003spl03.html

”たばこの煙”による視力低下ってはありますか？

パチンコ店でアルバイトを始めたのですが、たばこの煙で目が痛くなったりすることが多々あります。

そのせいか？最近、突然視力が低下してきているのですが、タバコの煙と視力低下は関係あると思いますか？どなたかご存じの方アドバイスお願いします。

宜しくお願いします。

タバコで視力低下

ビタミンＢ12を欠乏させ視力が低下する(タバコ弱視)

酸素の供給が不十分になり､網膜の視細胞や神経細胞に酸素が行き渡らなくなりやすく喫煙者はこの状態が日常的に続いており細胞が死んでしまう

タバコは取り入れた栄養を破壊する｡ビタミンＡやビタミンＣが不足すると視力障害が起こり皮膚がカサカサになる｡呼吸器･消火器・泌尿器の粘膜に変化が現れ、風邪に対する抵抗力も弱くなる

煙で視力が落ちるらしいです。それも近視でなく弱視になるとのこと。ピントが調節できないのではなく、見る力が根本的に衰えることになります。つまりメガネやコンタクトで矯正できないということなので辛いというか怖いですね。

たばこの煙にはホルムアルデヒドをはじめ細胞を傷害する物質ふぁ含まれ、これらは結膜、角膜の上皮細胞を傷害し、疾患の原因になる。

喫煙者は緑内障や糖尿病網膜症など、失明する恐れのある病気を発症する可能性が高い。

私としては常時、間接喫煙の被害に遭う職場は避けた方が賢明と思います。

サプリメントのビタミンＢやビタミンＣ、ブルーベリーなどを意識的に取り、アイボンなどで目を洗浄する、寝る前は目薬などの工夫をすればダメージは軽減されると思いますが…

猫に与えたらいけない食べ物ってなんでしょうか? ネギ系とか聞いた事あるんですが...

猫に与えたらいけない食べ物ってなんでしょうか?

ネギ系とか聞いた事あるんですが本当ですか?

以前にも似たような質問に対して返答した事があるので

それを再び書きたいと思います。

長文でごめんなさい。

【（大量の）レバー】

筋肉や骨に影響を及ぼすビタミンＡ中毒を引き起こします。

【キノコ類】

複数の器官に作用する毒素により、ショック症状や死に至らしめるケースあり。

【ドッグフード】

繰り返し与え続けると、栄養不良や心臓に影響を及ぼします。

【（人間用の）ツナの缶詰】

必要レベルのビタミン、ミネラルが含まれておらず、

摂取し続ける栄養不良による疾患になる可能性あり。

【脂身】

与えすぎは膵臓障害を引き起こすケースあり。

【（イーストの含まれた）パン種】

消化管の中で膨らみ、ガスを発生させる場合があり、

痛みが出るほか、胃や腸の破裂につながる可能性あり。

【ネギ、タマネギ、ニンニクなどのユリ科の植物】

有毒です。タマネギ中毒にもなります。

個体差により少量だとＯＫだったり、ひとかけらだけでも死に至るケースあり。

※毒性は加熱によっても消えず、だし汁などにも含まれるので

スープやシチュー、肉じゃがなどの汁、ハンバーグ等もＮＧ。

人間用のベビーフードにもよく含まれているので与えないで下さい。

※特にユリ属の植物は全ての部位に毒性があり、

体毛に付着した花粉を舐めただけで死亡した例も報告されています。

【アルカロイド類】

アルカロイドを含む多くの植物は中毒の原因になります。

基本的に、種子類・球根は全て有害と考えられています。

【コーヒー、紅茶、お茶、チョコレート、カカオ】

猫にとって有害なカフェイン、チオブロミン、チオフィリンなどが含まれており、

心臓や神経系に異常をきたす可能性あり。

腎臓や肝臓に障害の出るチョコレート中毒になるケースも。

【マカデミア・ナッツ】

消化器や神経系、筋肉に影響を及ぼす未確認の毒素が含まれてます。

【イカ、タコ、スルメ、エビ、カニ、貝類】

長期にわたって摂取した場合、背骨の変形を引き起こし、寿命も短縮されます。

コイ・ワカサギなどの淡水魚も注意してください。

※加熱すれば問題なく、ネコにとっての必須栄養素を豊富に含むため、

イカ入りキャットフードも存在しますが、大量摂取は消化不良の原因になります。

スルメは消化管の中で10倍に膨らむので、

急性胃拡張等につながる可能性あり＆要注意です。

【アワビ、サザエなど】

アワビやサザエが食べた物が猫の体内に摂り込まれた状態で日光に当たると

化学変化を起こして毒成分に変質するんだそうです。

猫の体は被毛で覆われているので、日光は皮膚まで届きませんが

耳だけは被毛が薄く、毛細血管にまで日光が届くので

化学変化で毒成分が造られ、炎症を起こして激しい痒みを生じ

激しく掻きむしったり、毒成分により組織が壊死して、耳が落ちます。

【アルコール】

人間同様、与えすぎは中毒、昏睡、死に至る可能性があります。

【塩分】

腎機能が人間に比べて劣っているため、人間の嗜好に合った味付けは厳禁です。

塩自体も大量に摂取した場合、電解質のバランスが崩れます。

【糖分の多い物】

肥満、虫歯、糖尿病を引き起こす可能性ありです。

【生タマゴ】

皮膚や皮毛を傷める原因になります。

【海苔】

膀胱に結晶ができ、尿道の閉鎖を引き起こす可能性あり。

【ブドウ、レーズン】

腎臓障害になる未確認の毒素が含まれてると報告されてます。

【牛乳、乳製品】

猫は乳糖を代謝できないので、牛乳は下痢をする可能性あり。

与えるなら少量、または猫用のミルクを与えてください。

チーズなどの乳製品も、ラクトースが含まれていない猫用の物を選んで下さい。

【人間用の家庭薬】

グルクロン酸抱合能力が低い猫には中毒事故になりかねます。

サプリメント（鉄を含む）も消化器の内層損傷や、肝臓、腎臓などにも有害です。

【その他】

・生魚も与えすぎると、ビタミンＢ群の一つ「チアミン」欠乏症を引き起こし、

食欲減退、卒中、重症になると死に至る場合があります。

・あと、魚に限らず骨は消化器官を塞いだり、傷つける可能性があるので

注意してあげてください。（鳥の骨は中が空洞なので体内で折れやすいです）

・観葉植物をはじめとする植物にも、猫にとって有害なものが250種以上あります。

http://www.shvaika.ic.ck.ua/plantsandyourcat/toxicplants.html

ポピュラーなところでは、アイリス、アジサイ、アマリリス、アロエ、菊、クロッカス、ゴムの木、シャクナゲ、水仙、スイトピー、スズラン、ゼラニウム、チューリップ、ツヅジ、ユリなど。

こちらのサイトの「食べちゃダメ！」がわかりやすいかと。。。

http://www.cat-room.com/

ネコには牛乳に含まれるラクトース(乳糖)を分解する酵素をほとんど持たない為、牛乳を飲んでも消化不良を起こしてしまいます。

これは個体差がありますので、みんながみんなそうだとは限りませんが、与えないほうが良いでしょう。

どうしても与えたいなら、ペット用牛乳にして下さい。

イカも匂いの為か欲しがりますが与えてはいけません。

また当然ですが人と同じで鯛や鯖の骨は硬いので

のどに刺さったら苦しみます。あげないで下さいね。

ネギを始め、牛乳、貝類、チョコも駄目です。

ベジタリアンにつて

肉や魚からしか取れない栄養素はありますか。ベジタリアンダイエットで不足しがちな栄養素は特にありますか？またベジタリアンダイエット（ダイエットではない。食事という意味）を続けると特にかかり易い病気はありますか。また西洋人は子供でもベジタリアンをしてる人がいますが、大人がやるぶんにはいいと思いますが、成長期の子供には悪い影響はないのでしょうか？

肉や魚からしか摂れない栄養素は多種多様にあります。

代表的なのはビタミンB12で、菜食で摂ることはできません。

無責任な菜食推進者は、海苔でビタミンB12が摂れると主張しますが、現実には体内のビタミンB12を排出する有害性が確認されていることを隠しつつ宣伝するケースが多いので、騙されないように注意してください。

●植物はビタミンB12が含まれず、ビタミンB12欠乏の危険性を指摘する発表が多い

http://www.ajcn.org/cgi/content/full/78/1/3?ck=nck

http://www.san-iku.co.jp/knakamoto/2003/0311.htm

http://d.hatena.ne.jp/kuiiji_harris/20090713

海苔のビタミンＢ１２はビタミンＢ１欠乏症を加速させる

海苔を食べると人体内のビタミンB12を減少させ、B12欠乏症の人々に害を及ぼす可能性がある

●菜食だと魚に含まれるDHA・EPAが摂れず、アマニ油などから体内合成が可能ですが、体内合成量だと必要量に満たないので、栄養学的にDHA・EPAは"必須脂肪酸(人体内で生合成されないため、食物から摂取しなければならない脂肪酸のこと)"に指定されています。

●アラキドン酸も菜食で摂ることはできません。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%A9%E3%82%AD%E3%83%89%E...

http://kenko.it-lab.com/info.php/69/

アラキドン酸はほとんどの哺乳類にとって必須脂肪酸であると考えられている。

アラキドン酸は成長が盛んな乳幼児等には大切な成分と言われ、母乳にも含まれます。

●菜食主義者は肉を食べる人より39％も大腸ガンが多いことが調査で判明

http://www.ajcn.org/cgi/content/full/ajcn;89/5/1441?maxtoshow=&HITS...

裏付けるように、菜食にしか含まれていない食物繊維を摂り続けることで、ガンリスク上昇を示唆した研究結果が幾つも見つかります。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%B9%8A%E7%B6%AD#....

http://medical.nikkeibp.co.jp/inc/all/hotnews/archives/209561.html

食物繊維摂取の補助として小麦ふすまビスケットを摂取した人191人のうち106人に大腸腺腫ができており、食べなかった人に比べて1.3倍多くなった。

小麦ふすまビスケットを食べたグループでは、食べていないグループとくらべて3ミリ以上の腺腫が1.57倍多かった。

ガン化しやすい10mm以上の腫瘍の発生率4年目の調査では、小麦ふすまビスケットを食べていないグループには一人もいなかったが、小麦ふすまビスケット投与群からは7人も発生した。

さらに、小麦ふすまビスケット摂取群からは、急性虫垂炎も2人発生しました。

これは小さな腫瘍ができた場合に、食物繊維が腫瘍を刺激して増大させたことが考えられるという。

欧米の臨床試験でも食物繊維が腫瘍を増やすという結果が報告されている。世界で食物繊維を使った大腸がん予防の臨床試験は6件報告されており、そのうち3件で食物繊維摂取郡の腫瘍が増えたと報告されている。

●菜食料理エキスパートChristina Pirelloさん菜食で栄養不足になり入院

http://web.archive.org/web/20071020173237/http://www.macrobiotics.c...

無責任に菜食が良いと宣伝する人と違い、自ら菜食料理教室を営み、菜食料理本などを執筆し料理番組で活躍した、菜食エキスパート。しかし栄養不足が原因で倒れた

●世界一ベジタリアンの人口・割合が多いインド発表。菜食主義は心疾患や脳こうそくのリスクを高める

http://megalodon.jp/2009-0117-1949-54/www.web-tab.jp/article/3410/

●ベジタリアンの子供は尿道下裂が高確率で発生

http://ci.nii.ac.jp/naid/110004780595/

http://www.nihs.go.jp/edc/houkoku12/12-kishi/2.pdf

●菜食者は脳萎縮を引き起こす可能性が6倍

http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20080917_vegetarian_br...

●菜食者の子ども雑食者に比べて神経管欠陥確率が３倍無脳症奇形確率は５倍

http://megalodon.jp/2009-0514-0019-23/www.eurekalert.org/pub_releas...

●ベジタリアン食が、子供のIQ発達にブレーキまた精神面での発達の遅れや、行動面での問題なども

http://web.archive.org/web/20031205204248/http://www.japan-journals...

●菜食主義で病魔に蝕まれた12歳の少女

http://megalodon.jp/2008-0927-0705-45/www.telegraph.co.uk/news/ukne...

12才の少女は重症のくる病と、何カ所もの骨折で、支障所の背骨は80才の老人ようだった。完全菜食が彼女を苦しめた

様々な食材をバランス良く食べられる雑食者に比べて、植物性食品だけの菜食主義は偏食。

代表的なのはビタミンB12で、菜食で摂ることはできません。

無責任な菜食推進者は、海苔でビタミンB12が摂れると主張しますが、現実には体内のビタミンB12を排出する有害性が確認されていることを隠しつつ宣伝するケースが多いので、騙されないように注意してください。

●植物はビタミンB12が含まれず、ビタミンB12欠乏の危険性を指摘する発表が多い

http://www.ajcn.org/cgi/content/full/78/1/3?ck=nck

http://www.san-iku.co.jp/knakamoto/2003/0311.htm

http://d.hatena.ne.jp/kuiiji_harris/20090713

おばかさんたち。

ベジタリアンとマクロビアンをごっちゃにしないでね。

ぜんぜん違うので。

わたしはベジタリアンがいいとはいちどもいったことはありません。

基本的に、野菜で必要な栄養を取ることは可能です。ただ、どうしても、穀物類や、根菜類が多くなるため、低タンパクで糖質過多になる傾向があります。意識的に大豆等のたんぱく質を多く含む食品をとるように、芋類や、穀物は控えめにすると良いと思います。

また、加熱によって破壊される栄養素が多いため、加熱し過ぎには注意して、生食とバランス良く組みあわせてください。

子供に対する影響ですが、DHAやゼラチン等、動物性の食品からでないと摂取できない栄養素もあります。人間の体内でも作れるので、大きな影響は無いですが、成長期等は少し不足気味になるかも知れないですね。

かかりやすい病気は特にはないのですが、葉物野菜を多く取る人や、有機栽培野菜を常時取る人は定期的に、寄生虫の検査を行う事をおすすめします。

でも、いろいろな食品を偏り無く食べるのが一番理想的ですよ。

タンパク質不足で低栄養になりますね。

タンパク質は体のさまざまな組織をつくる材料になります。

そのため不足すると、

赤血球の材料が少ない→「貧血」

血管を作る材料が少ない→「脳出血」

免疫細胞を作る材料が少ない→「肺炎」「結核」

筋肉を作る材料が少ない→「転倒」→「骨折」

などなど・・・・

低栄養はこのようにさまざまな病気につながってしまいます。

私あまり詳しくないですが、さまざまな食べ物をバランスよく摂ったほうがダイエットになると思います。

septpusさん知恵袋を見ていると、牛乳はからだに良くない(子宮癌になる)やサプリ...

septpusさん

知恵袋を見ていると、牛乳はからだに良くない(子宮癌になる)やサプリメントは飲んでもお金の無駄(健康被害の元凶)等々書いていますが、
そんなにも良くないものなのですか？

不安を煽る回答も見かけますが、そんなに良くないなら厚生労働省が規制するはずですが…どうかご指導下さい！

◆毎日

・牛乳400cc(美味しいので)

・DHA330mg(集中力持続)

・コラーゲン5000mg

(美容)

◆生理前(気分が落ち込むので)

・セントジョーンズワート

◆時々

・COQ10(美容)

あとピクノジェノール(集中力と美容の為)飲もうか迷ってます。

何れも大手メーカーのものです。

コラーゲンは効いてる気がします。実際は薬で代用したほうがよいものもあるんですか？よろしくお願い致します。

ご指名ありがとうございます。どの程度良い回答ができるかはわかりませんが、知る限りは書かせていただきます。

牛乳は、牛の物なので人にはよくない。骨が強くなるどころか逆もろくなる、など様々な噂は有りますがそれ以上はわかっていません。

信用できるデータがないというのが実情なのです。

ただ、明確な発癌物質が有るとは聞いたことないですし、ラクトース不耐症という、お腹を壊す要因もありますが、それがないなら毎日400cc飲むぐらい気にしなくても良いと思います。地域によっては普通にやられていることですし。

DHAは頭がよくなると有名ですが、実際成人においては99％以上関係が有りません。

DHAは乳児において脳を形成する際に関与するものです。なので乳児期には関係が有ると言われています。

「だったら乳児期に飲んだらいい」と思われるかもしれませんが、実際粉ミルクの中に配合されているようです。

まあ、成人でもDHAには動脈硬化を予防することが知られています。なので、過剰に取らない限り損にならないでしょう。

コラーゲンは……うちの大学のゲノム医学の教授は疑似科学と言い、生化学の教授は「100％否定はできんけど、まあ意味ないやろね」と言いました。実際多くの生徒もそれに賛同していますし、こちらも同意見です。

コラーゲンというのはタンパク質の一種です。なので、胃液で分解されるんですよね。なので、一旦コラーゲンがアミノ酸となり、それから吸収されるのです。なので、肌に作用しません。「材料があれば体内で合成されやすくなるんじゃないの？」と考えた同級生も居ましたが、5gでそれほど変わるとは思えませんし、過剰なアミノ酸は肝臓で代謝されるので、その線も薄いと思います。

効果があると言われる方は「プラシーボ効果」が原因ではないかと言われています。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%B7%E3%83%BC%E...

セントジョーンズワートは医学的には悪名名高いです。

有効でないというデータがあるのもそうですが、厄介なことに、これは他の薬と相互作用しやすいのです。

市販の薬と相互作用して副作用を増悪することもありますが、病院の患者がこっそりこれを飲んでいて、薬の副作用が大きくなり、死に至ったということもあります。これに限らず、漢方系など、西洋医学系の薬以外は同様のことを引き起こすことが多く、西洋医学と他の医療の相性が悪い要因になっています。

効果は実際わかりませんが、たとえ市販薬であっても他の薬と併用するのはやめた方がいいです。

ピクノジェノールは知らないので見てみましたが、これはまずいです。

ビタミンEが入っていますね。ビタミンEはこういった薬剤で過剰に摂取すると著名に癌全般の発生率が上がります。食物からなら濃度が低いので大丈夫なんですが、こういったサプリメント系でやるとまずいです。規制がかかってないのは食物の延長だからでしょうけど、避けた方がよいです。ビタミンの中でもビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンKが入っているものはリスクが高いのでサプリメントでは買わないようにしてください。

あとはCoQ10も含めてサプリメント全般ですが、基本的に効果は有りません。

こういったサプリメントが必要になってくるのは「欠乏症」の時だけです。こちらが親しくしているドクターの意見では「妊娠時の葉酸だけは摂取する価値がある」だそうですが、他は基本的に意味はないです。サプリメント業界の９割(多分もっと多い)は詐欺だと思っています。ただ、逆に言うなら１割(多分もっと少ない)は必要だから怖いんですよね。

全員にとって必要なわけではないですが、例えば白血病で貧血を起こしている人が鉄剤のサプリメントを飲んでも意味ないですが、鉄欠乏性貧血の人が鉄剤のサプリメントを飲んだら効果があるのです。まあ、コラーゲンやブルーベリーなど、必要な人が皆無な、全く効果が無いものも有りますけどね。

でも、今の時代の日本、かなり食生活は恵まれており、こういったものが欠乏するのは稀なのが現状です。

多飲多尿があったり、野菜を食べないとか、偏食が目立つなら欠乏症が起こる可能性は有りますが、そうでないなら基本的に意味が無いと思っていいと思います。害になるものも少数ですがあります。先に挙げた以外のビタミンは基本的に尿で出ますから危険は少ないですが、ミネラル系は過剰摂取すると毒になることも有ります。

そして漢方などは他の薬剤との併用は危険です。

あまりにもそれが著名なものはさすがに規制されていますが、グレーゾーンのものもありますからね。

それ自体に害はないということで規制を免れているものも有ります。グレープフルーツなんかでも副作用が強く出ることは有名ですしね。規制したらキリがないので。

正確な知識が有るならいいのですが、そうでないなら迂闊にサプリメントを使うのは危険と思って問題ないでしょう。

アルスコルビン酸の注射をするとしたら目的はどういったものなのでしょう？美容関...

アルスコルビン酸の注射をするとしたら目的はどういったものなのでしょう？

美容関係の回答は遠慮させていただきます。

アスコルビン酸注射液の効能効果です｡

効能又は効果

1. ビタミンC欠乏症の予防及び治療(壊血病、メルレル・バロー病)

2. ビタミンCの需要が増大し、食事からの摂取が不十分な際の補給(消耗性疾患、妊産婦、授乳婦、はげしい肉体労働時等)

3. 下記疾患のうち、ビタミンCの欠乏又は代謝障害が関与すると推定される場合

(1) 毛細管出血(鼻出血、歯肉出血、血尿など)

(2) 薬物中毒

(3) 副腎皮質機能障害

(4) 骨折時の骨基質形成・骨癒合促進

(5) 肝斑・雀卵斑・炎症後の色素沈着

(6) 光線過敏性皮膚炎

http://www.info.pmda.go.jp/downfiles/ph/PDF/300119_3140400A2200_1_0...

ここにあります｡

文鳥について，教えてください。

こんにちは。

閲覧ありがとうございます。

近いうちに文鳥のヒナをお迎えしたいと思っています。

文鳥を飼ったことはありません。

文鳥に関するサイトをいくつか拝見しましたが，まだまだ勉強不足でわからないことだらけです。

いくつか質問させてください。

ひとつでも結構です，教えてください。

１．文鳥は砂浴びをしませんか？

文鳥はスズメの仲間で，スズメは砂浴びが大好きだと聞きました。

そして文鳥は水浴びは大好きだけど，砂浴びはしないと聞きました。

文鳥は本当にまったく砂浴びをしないのでしょうか。

また，砂浴びの擬似行為（エサ浴びやティッシュ浴びやチラシ浴び等）もまったくしないのでしょうか。

２．小松菜は本葉とスプラウト，どっちが良いですか？

小松菜を自家栽培しようと思っていますが，本葉を育てるかスプラウトで育てるか迷っています。

どちらが栄養面や費用面で効率的でしょうか。

３．文鳥に虫がつかないようにするにはどうしたら良いですか？

文鳥も生き物なのでやはり虫がつくことがあると聞きました。

できるだけ虫がつかないようにするためにできる工夫を教えてください。

４．たんぱく質について教えてください

穀類，青菜，ボレーといったメインのごはんの他に，たんぱく質を摂ってもらうためのごはんを検討しています。

具体的には，粟玉，ミルワーム，煮干，かつおぶし，脱脂粉乳，きな粉が良いのではないかと思っています。

この中で文鳥に良いもの，悪いもの，またこの他に文鳥がたんぱく質を摂るのに良いものを教えてください。

また，こういったものを与えなくても穀類や青菜やボレーといったメジャーなごはんで文鳥に必要なたんぱく質は充分に摂れるものなのでしょうか。

５．睡眠時間はどれくらい必要ですか？

文鳥は夜目が利かない動物なので，野生の文鳥は日没とともに眠り夜明けとともに起きると聞きました。

だとするとたとえば夕方６時に日が暮れて翌朝６時に夜が明けると文鳥は１２時間睡眠をとるということになります。

文鳥は本当にこんなに眠るものなのでしょうか。

飼育する場合もこれぐらいの睡眠時間を確保してあげるべきなのでしょうか。

それとも人間と同じで寝ないなら寝ないでそれなりに健康にやっていけるものなのでしょうか。

以上です。

よろしくお願いします。

長文失礼しました。

細かい事は飼育していくうちに気づく事もありますが、ご質問内容にお答えしていきますね。

①文鳥は水浴びをします。水浴びか砂浴びかは生活環境に影響されます。例えば砂漠地出身の鳥は砂浴びを好みますが、水が豊富にあった場合は水浴びをする訳です。

鳥は鼻の穴が見える型と見えない型があります。見える型の鳥は水が豊富にあり、見えない型の鳥は乾燥地に住んでいた為、風で舞った砂が鼻に入らないようにしている訳です。

文鳥さんは鼻の穴が見えます。水浴びをさせてあげて下さい。

②野菜を与えるのは、シードには少ないビタミン類を補給するためです。特に視覚、免疫力、正常な皮膚の維持に関与するビタミンAは緑黄色野菜に多く含まれているので、小松菜、青梗菜、かぼちゃ、大根の葉、人参の葉などを与えます。偏った食生活は摂取する栄養素も偏ります。小松菜だけ、青梗菜だけ…というお世話の仕方は辞めた方がよろしいでしょう。

なお、緑色の部分にビタミン類は存在しています。スプラウトよりも本葉の方がお勧めです。

③鳥もヒトと同じで腸管などに菌がいます。虫が付く…というよりは感染する、という症状は有るかと思いますが、ケージをきちんと掃除していればあまり過度に反応しなくても心配はいりません。

④生体の基本であり、羽の元でもあるタンパク質は確かに重要ですが、こちらも与える場合には注意が必要です。

本来、成鳥の場合、体がすでに出来上がっている状態であるため、日常的なタンパク質要求量は、摂取量の１０％が目安と言われています。これがヒナ期、換羽期には要求量が増大し、20％に跳ね上がります。

雑食性の飼育鳥は案外多く、ナナクサインコ、クルマサカインコ、キバタン、ブンチョウなどがそれに当たり、植物性と虫を主食としています。しかし現在、文鳥にミルワームを与える必要はほぼないです。

また、アワ玉にはそれほど多くのタンパク質が含まれている訳ではありません。ペット用の煮干しならば塩分が添加されていなければ適量。

かつお節は喉やそのうに張りつきやすく、悪影響を与える事があります。脱脂粉乳は消化構造がありませんので避けましょう。きな粉でも大丈夫かと思いますが、大豆製品を与えるならば煎った大豆が良いと言われています。

タンパク質は過剰に与えれば過剰症を呈します。過度な与え方は逆に病気を招きますので、おやつ感覚であげましょう。

通常、タンパク質要求量が多い時期は、食餌量を増やして対処しています。

⑤睡眠時間としてとらえるのではなく、光周期の調整としてとらえて下さい。

成熟すると、環境刺激をきっかけに性腺刺激ホルモンが分泌され、発情期を迎えます。明るい時間の延長、または減少によって、鳥の発情は左右されているのです。

基本的には半日以上明るい時間が続くと繁殖しやすいと言われていますが、文鳥は短日繁殖と考えられているため、日照時間を短くすると発情すると考えられます。

小鳥は捕食される側です。鳥目という言葉がありますが、昼行性の鳥は夜間に餌を探し回る事をしません。自分の命を守るために、夜間はじっとしているものです。眠っているかはあまり重要ではありません。

最後に餌について補足をさせていただきます。

鳥の食事の中で不足しやすい栄養素としてあげられているのが、ヨウ素、カルシウム、ビタミンA、ビタミンDです。

VDにはD2とD3がありますが、鳥が利用出来るのはD3のみです。これは日光浴をする事で摂取した脂肪からビタミンD3を生成しますので、１日15分以上は日光浴をさせてあげると良いでしょう。

Caの吸収は腸管で行われますが、Caの栄養素吸収はビタミンD3に完全依存していますので、与えているから大丈夫と思わない方が無難です。

VAは前述通りです。

ヨウ素はボレー粉など海産物に含まれますが、摂取量が安定しないため、ヨウ素の含有されたビタミン剤の使用、またはペレット食への移行が推奨されています。

ヨウ素は甲状腺ホルモンを合成する上で核となる重要な物質です。穀類にはヨウ素が含まれないため、他の副食あるいはサプリメントからヨウ素を摂取しなければならないのです。しかし、多くの飼育者がこれを怠っており、また甲状腺誘発物質であるゴイトロゲンを多く含む物質（アブラナ科植物、マメ科植物など）が多給されているため、甲状腺腫の発生頻度は非常に高くなっています。特に甲状腺腫は文鳥にやセキセイインコに多く見られています。

欠乏症が叫ばれる一方で、ヨウ素は過剰症も存在しています。そのため与えるには一定の配慮が必要です。

文字数制限によりこれ以上の回答が出来ませんので、ここで終了いたします。

2012年3月18日日曜日

育毛効果のあるサプリメントについてseika_triai質問です。

先日は素晴らしい御回答有難うございます、とても勉強になりました、親身に相談に乗っていただいて感謝しております、また相談させていただきますが、下記のサプリは現在服用、またはこれから服用予定のものですが、ご意見、注意事項、これは必要ないというものがあれば遠慮なくご指摘ください、現在プロペシアを服用していますが、下記のサプリとの飲み合わせで問題があればお願いします、因みにノーコメントでもかまいませんがseika_triaiさんは何年位サプリを服用していますか？今迄副作用等はありましたでしょうか？

パントテン酸（米国産）現在服用

内容成分（１錠中）

ビタミンＢ－１１００ｍｇビタミンＢ－１２１００ｍｇ

Ｂ－２１００ｍｇビオチン１００ｍｇ

Ｂ－６１００ｍｇパントテン酸１００ｍｇ

ナイアシン１００ｍｇ

葉酸４００ｍｃｇ

Ｌーリジン１０００ｍｇ（一粒）（米国）服用予定

濃縮フィーバーフュー（ナツシロギク）（米国）服用中

Ｌ－メチオニン（米国産）服用予定

（一粒あたり）Ｌ－メチオニン（アミノ酸）・・・５００ｍｇ

ビタミンＢ－６・・・５０ｍｇ

その他亜鉛タブレット、ノコギリヤシ、イチョウはエキス、たんぱく質豊富なプロテイン、牛乳毎日５００ｃｃ、豆乳２００ｃｃ位

以上

上記のフィーバーフュー（ナツシロギク）ですが○○大学と○○社の共同開発され週刊誌で話題となったパ○テ○ンとパ○テ○ンⅤも検討に上がりました、高額なため今回は敬遠しましたが、高額でも本家の方が良かったでしょうか？もしお勧めのアイテムでしたらご意見いただきたいと思います。

◆私のお答えできることは、お書きします。しかし、ご質問者様が示されたサプリメントで、私には知識がないものもございます。そこはご理解をお願いいたします。

そこで、ご質問にできるだけお答えしながら、ご質問者様も示されておられる亜鉛についてご説明したいことがあります。亜鉛は育毛に多大な効果があります。しかし、服用に関して多くの注意点があるからです。ご関心のないことでしたら、お侘び申し上げます。

（１）私のサプリメント暦・副作用など

・私のサプリメント暦は１０年です。

ミネラル・ビタミンＢ群・ビタミンＣ・クエン酸・ビタミンＥ・ビタミンＡ・アミノ酸を取りました。

上記のサプリメントでは、副作用も飲み合わせの問題も、１０年間、１度もありません。

しかし、摂取量が多過ぎると、副作用も飲み合わせの問題も出てきます。特に、ミネラルがそうです。ミネラルの１つである亜鉛についてお書きします。

（２）亜鉛

亜鉛は育毛には欠かせないミネラルです。しかし、ご注意される点が多くあります。

①取り過ぎ

・１日、１７ミリグラムの亜鉛の摂取を１週間続けると、ミネラルの１つである銅の代謝異常が起こる人がいることが分かっています。銅が不足すると、活性酸素を退治してくれる抗酸化酵素、スーパーオキシドジスムターゼ（ＳＯＤ）の活性が低くなります。

つまり、活性酸素が増える分、老化は速まります。

また、銅が欠乏すると、骨粗しょう症・動脈硬化などのリスクが高まります。

亜鉛の取り過ぎは鉄欠乏も起こし、動悸・息切れ・疲れ・皮膚がもろくなるなどの症状が出ます。

いずれにせよ、亜鉛の取り過ぎは体に有害なことが多いのです。

②亜鉛の育毛効果

亜鉛には、食事から摂取するたんぱく質を髪の毛や筋肉、骨、臓器といった組織に変える働きがあります。

亜鉛を摂取することによって、食品から摂取している他の栄養素が髪に行き渡ることになり、育毛によいのです。

髪の毛の成分として、ケラチンというたんぱく質があります。

亜鉛が不足していると、ケラチンを合成することができなくなります。

亜鉛が不足すると、育毛どころか抜け毛や髪の傷みを促進してしまうことになります。

③亜鉛の吸収

・クエン酸は、亜鉛などのミネラルと一緒に摂ることにより、これらのミネラルを包み込み、体に吸収しやすい形に変えます。これをキレート作用といいます。

・ビタミンCは、このクエン酸のキレート作用を強め、亜鉛の吸収率を更にアップさせます。

・上のことから、亜鉛、クエン酸、ビタミンCを同時に摂取すると、亜鉛の吸収率は格段によくなります。

・食物繊維、大豆などは、亜鉛の吸収率を下げます。

・お茶に入っているタンニンという成分も亜鉛の吸収率を下げます。

亜鉛、クエン酸、ビタミンＣを同時摂取すると、食物繊維や大豆を取っていても、クエン酸が亜鉛を包み込んだ状態にしているので、亜鉛がしっかり吸収されます。キレート作用のすごいところです。

④〈１日の亜鉛の所要量〉下の量で亜鉛の摂取量は十分です。

・１８－２９歳の男性：11mg

・１８－２９歳の女性： 9mg

・３０－４９歳の男性：12mg

・３０－４９歳の女性：11mg

・５０－６９歳の男性：11mg

・５０－６９歳の女性：10mg

・７０歳以上の男性：10mg

・７０歳以上の女性： 9mg

（３）パントテン酸・ビタミンＢ―１・Ｂ―２・ビオチンは上限量はないですから、過剰症の心配はないでしょう。

上限量が決まっています。→ Ｂ－６（６０ｍｇ）・ナイアシン（ナイアシン当量の場合＜３００ｍｇＮＥ＞、ニコチン酸の場合＜１００ｍｇＮＥ＞）・葉酸（１０００マイクログラム）となっています。Ｂ―６の量が気になります。ただ、薬理効果として、Ｂ６（５０ｍｇ～１００ｍｇ）の摂取可能とあります。長い間、取り続けてよいのか、薬局の薬剤士さんに聞かれた方が安心だと思います。また、ビタミンＢ群は水溶性ビタミンです。体に蓄積されている時間は短いことが特徴です。

ビタミンＢ群で飲み合わせの問題はありません。逆にＢ群のビタミンは一緒に取ると効果がアップします。Ｂ群のビタミンはすべてまんべんなく取るべきです。

（４）牛乳は５００ＣＣと豆乳２００ＣＣも、この量でしたら、問題ありません。豆乳からのイソフラボンの取り過ぎにはなりません。

（５）高額なもの・本家ということに関しては、ビタミンＥ以外、上述したサプリメントすべて、私の経験から言えば、高額なものでなくても効果は十分あります。ビタミンＥが高額なものが効果があるのには理由があります。天然由来のビタミンＥは高額です。合成されたビタミンＥは比較的低コストで生産されます。

◆ご質問者様が示されたその他のサプリメントについては、私には曖昧な知識しかありません。存知上げなかったものもあります。間違ったことをお伝えする訳にはいきません。ご了解ください。

◆ご質問者様の育毛のご成功を願っております。

うちのネコは納豆(もちろん味付けなし)、エビオス、ヌカ玄(健康食品)が大好きです...

うちのネコは納豆(もちろん味付けなし)、エビオス、ヌカ玄(健康食品)が大好きです。

これって与えても大丈夫ですか？

与えてはいけない食べ物

【あたえてはいけないたべもの】

犬や猫に与えてはいけない食べ物。人が食べても害はないが、犬や猫が食べると健康を害するおそれのある食べ物がある。

ネギ類

長ネギ、タマネギなどのネギ類には、犬や猫の血液中の赤血球を破壊するアリルプロピルジスルファイドという成分が含まれています。犬や猫がネギ類を食べると、急性の貧血や血尿などの症状が現れるネギ中毒を起こし、最悪の場合は死に至ることもあります。この成分は加熱しても破壊されず、煮汁などにも溶けだしてくるので、汁だけを与えても中毒が起こります。ネギ中毒は、特に猫よりも犬に多くみられます。ハンバーグ、シューマイ、肉じゃが、すき焼き、みそ汁やシチューなど、ネギ類の入った料理の残りなどは、犬や猫に与えないでください。

チョコレート

チョコレートやココアの中に含まれるテオブロミンという成分が、犬や猫の心臓と中枢神経を刺激し、大量に食べると、下痢、嘔吐、興奮、けいれん、呼吸困難などの中毒症状が起こることがあります。最悪の場合は、急性心不全を起こして死亡することもあるため、注意が必要です。

生卵

卵は良質なタンパク源ですが、生卵の白身に含まれるアビジンというタンパク成分が、ビタミンB群の1種であるビオチンの吸収を妨げるため、ビタミンバランスを崩すことがあります。アビジンは加熱によって変性するため、卵を加熱調理して犬や猫に与えれば問題はありません。

生の魚介類

生のイカの内臓には、ビタミンB1を分解する酵素が多く含まれているため、ビタミンB1欠乏症を起こすことがあります。「猫がイカを食べると腰を抜かす」というのは単なる言い伝えではなく、猫が急性のビタミンB1欠乏症を起こして腰がふらつき、歩行困難になっている様子を表しているようです。加工されたスルメイカなども、食べ過ぎると消化不良や嘔吐の原因になります。

また、猫がアワビやサザエなどの貝類を食べると、貝の成分によって皮膚病を起こすこともあります。

レバー

レバーは、ビタミンＡやＢ群が豊富に含まれる優れた食材です。しかし、摂りすぎるとビタミンＡ過剰症となり、骨の変形などを起こすことがあるため、与えすぎには注意してください。

鶏の骨

鶏の骨は、砕けやすく縦に鋭く裂けるため、消化器官などを傷つける恐れがあり、危険です。

生の豚肉

生の豚肉は、人獣共通感染症の一つである「トキソプラズマ症」の感染源となる、トキソプラズマ（原虫）に汚染されている危険性があります。トキソプラズマ症は犬からの感染はありませんが、猫の体内に入ると、オーシストという卵のようなものが糞中に排泄され、人への感染源となる恐れがあります。加熱すると、トキソプラズマは死滅するため、必ず加熱調理してから与えてください。

ぶどう（またはレーズン）

人間にとって害のないぶどう（またはレーズン）が、最悪の場合、犬や猫を死に至らせてしまうことが、米国・動物毒性コントロールセンターの最近10年間の調査で明らかになりました。

ブドウ中毒の主な症状は、摂取後２～３時間後の嘔吐、下痢､食欲不振、腹痛のほか、３～５日後に現れる腎不全の徴候です。ぶどうを大量に食べたために、腎不全を患った犬の例では、ブドウに含まれると考えられる毒素の分析を行ったものの、重金属、ビタミンＤ派生物、除草剤、殺虫剤などは陰性。個々の事例について原因の調査を実施しましたが、発生メカニズムは解明されませんでした。原因は明らかではありませんが、犬や猫の命を守るために、ぶどう（またはレーズン）を与えないようにしてください。

※平成18年3月19日（土）、つくば国際会議場で開催された日本獣医師会の特別セミナーでの、ペンシルバニア大学獣医学部助教授キャサリン・Ｅ・ミッチェル先生の講演「健康と長寿のためのペットの食事について」より。

味つけの濃いもの

人は汗をかくことで塩分を調節しますが、ほとんど汗をかかない犬や猫は、人の約３分の１程度の塩分しか必要としていません。そのため、摂りすぎた塩分は体内に蓄積され、腎臓などに大きな負担をかけます。人と同じ味つけの食べ物は、犬や猫にとっては塩分過剰となり、体に悪影響を及ぼします。

また、糖質も人ほど必要ではなく、砂糖などは肥満を招き、さまざまな病気を引き起こす原因となります。

わさびやこしょう、唐辛子などの香辛料は、犬や猫には必要ありません。胃を刺激して感覚を麻痺させたり、体に負担をかけるだけです。

エビオスとヌカ玄はどんなものか解らないのでスルーしますが、納豆はOKです。

手作り食してましたが、納豆は良質なタンパク質を含むし、茹でて柔らかくなった豆が原料だし、発酵食品は腸内環境を改善します。ですから手作りご飯にはよく使われる食材です。糸を引くのは食べ難いし、ニオイは好き嫌いありますが、うちはフリーズドライの納豆をフードのトッピングに使ってますよ。犬の自然食にもよく使われますね。

尚、普通の豆は固くて消化に悪いので、茹でて指でつぶせるくらいならOkですが、固い豆はNGです。

ネコも歳を取ると腎機能などが下がってくるので止めたほうがいいと思います。

キャットフードと新鮮な水で充分ですよ。

納豆にはもともと塩が加えてあるので少量にしたほうがいいと思います。

栄養ドリンクなどよく消耗性疾患・・・などとかかれていますが、いったいどういう...

栄養ドリンクなどよく消耗性疾患・・・などとかかれていますが、

いったいどういう病気なのか？辞書で調べてもあまり納得できないのですが・・・

具体的にあるのでしょぅか？

初めて聞きましたね。

何の商品に書いてありますか??デカビタには書いてないので…

栄養ドリンク剤に含まれる成分として

「水溶性ビタミン」

が中心で作られています。

「水溶性」とは言葉通り水に溶けるわけで、体内に蓄積されることはないという意味です。だからデカビタなど大量に飲んでも体内で毒になる可能性は低いわけです。

一応摂りすぎは注意してくださいと記載されていますが、腎機能がよろしくない人なんかは尿として排泄されない可能性があるので、注意記載があります。

水溶性ビタミンの主は

・ビタミンＣ

・ビタミンＢ1

・ビタミンＢ2

・ナイアシン

などなどです。

ちなみに「脂溶性ビタミン」が

・ビタミンＡ

・ビタミンＤ

・ビタミンＫ

・ビタミンＥ

です。これらを摂りすぎると体内に蓄積され、過敏症になります。ビタミン剤には含まれてない、または少ないはずです。

以上のことから、水溶性ビタミンは尿として排泄されるため、マメに摂取する必要がありまし。

消耗性疾患＝水溶性ビタミンは欠乏しやすい。と伝えたいのではないでしょうか??

なので、脚気や口角炎、ペラグラ、皮膚炎、壊血病などの総まとめが消耗性疾患だと思います。

私も初めて聞いたので、医学的に考えてみただけなのですみません

消耗性の疾患全般という、そのままの意味ですな。

具体的には、高熱や下痢を伴う病気とか、悪液質をきたした進行がんとか。

そんなのにかかってやつれてきたら、ドリンクなんて飲んでないで、病院に入院しますわなｗ

犬に絶対食べさせていけないものはなんですか？サキイカはだめですか？

口角炎に効く薬なのでしょうか？アトピーや口囲皮膚炎にきくとかいてありましたが...

口角炎に効く薬なのでしょうか？

アトピーや口囲皮膚炎にきくとかいてありましたが、なんかいまいち口角炎に効く薬のような感じではないのですが、

薬剤師です。

一体、質問者様は、具体的に薬剤名の記載がなく、これでは、誰からも回答がつけれない状態になっている、と思われます。

今、「期限切れ」になっているので、大至急、回答いたします。（薬剤師会学術の経験上・・・となりますが）

口角炎とは、「口の両端が切れて口を開けると痛い状態」です。

これは、過労や精神的ストレス、ビタミン不足などがあると、かかりやすくなります。

とくに、ビタミンＢ群欠乏症で、感染に対する抵抗力が低下しているときに細菌が感染しておこります。

治療としましては、口角炎・口内炎になってしまったら、ビタミン補給が一番です。なかでも効果的なのは、ビタミンＡ、Ｂ群、Ｃです。とくに、できはじめの頃は、炎症を抑えて粘膜を守る働きのあるビタミンＢ２をとるようにしましょう。一方、炎症がひどくなって痛むときは、傷を治す作用のあるビタミンＣが重要。また、口角炎・口内炎を繰り返さないためには、抵抗力をつけるのに役立つビタミンＡを積極的にとるよう心がけましょう。

一般例として「チョコラＢＢ」あたりがgoodです。そのジェネリックで上等です。（所詮、ビタミン剤でしかないので）

http://www.chocola.com/product/lineup/bb.html

まぁ、疲れでなっているときは、疲れが回復したら、自然と治りますよ・・・

身長を伸ばす方法として急に伸びる方法とかありませんか？

以前、回答させて頂いた者です。

２０００字を超えて回答できませんので、前回は身長を伸ばすことに必要な食材を簡単にご紹介するだけでした。

今回、身長を伸ばす栄養素について細かくご説明させてください。

カルシウム・コラーゲン・亜鉛・アルギニンが、特に身長を伸ばしますよ。

★これらの栄養素によって、身長の伸びが、急激に良くなる可能性は大いにあります。

★例えば、亜鉛が足りなくて、成長不良になり、身長が伸びない人は、多いという報告があるからです。

亜鉛欠乏症の子ども達に、亜鉛を多く含む牡蠣を１週間に２回、食べてもらうと、身長が３週間後には伸び始めました。日本国内の話です。

★アルギニンの身長の伸びが良くなる効果の報告もあります。

『身長を伸ばす栄養素』をご紹介します。それぞれの栄養素を多く含む食べ物をご参考にしてください。

①『カルシウム』が『コラーゲン』を固めて、新しい骨の土台になります。新しい骨ができなければ身長は伸びません。

・カルシウム→牛乳、チーズ、ヨーグルト、ひじき、ゴマ、煮干し、干しエビ、あじ、いわし、厚揚げ、豆腐、モロヘイヤ、小松菜、菜の花など

・コラーゲン→フカヒレ、うなぎ、スッポン、なまこ、鯛（たい）、鮭（さけ）、カレイ、どじょう、エイ、しらす、エビ、サザエ、くらげ、牛スジ、牛テール、豚バラ肉、豚足、鶏の皮、鶏の軟骨、鶏の手羽先、マシュマロ（ゼラチン入り）、プリン、ゼリー、ムース、ババロア、杏仁豆腐など

「マシュマロ（ゼラチン入り）１０個で、１日に必要なコラーゲンの量がとれます」

②『亜鉛』は新しい細胞を作る司令塔の役目をします。

『亜鉛』がないと、新しい細胞は作られません。『亜鉛』がないと細胞の分裂が起きないのです。

また、『亜鉛』は『タンパク質』と結合し、新しい細胞にもなります。

・亜鉛→牡蠣、ごま、豚レバー、牛もも肉、大豆、高野豆腐、納豆、玄米、するめ、とうもろこし、アーモンド、チーズ、松の実など

「牡蠣は、亜鉛の量が多いので、１日、５つ以内にしてください」

・タンパク質→牛乳、牛肉、豚肉、鶏肉、大豆、豆腐、納豆、豆乳、チーズ、魚、卵など

③『マグネシウム』はタンパク質の生成をサポートします。また、新しい骨の材料にもなります。

・マグネシウム→バナナ、玄米、さつまいも、じゃがいも、ゴマ、アーモンド、くるみ、えんどう豆、納豆、わかめ、ひじきなど

④『クエン酸』は『亜鉛』『カルシウム』『マグネシウム』を包みこみ、『亜鉛』『カルシウム』『マグネシウム』が吸収されやすい状態に変えます。これをキレート作用といいます。

キレートされた（クエン酸に包まれた）『亜鉛』『カルシウム』『マグネシウム』の吸収率を『ビタミンＣ』が更にアップさせます。

・クエン酸→レモンなどの柑橘類・梅干し・キウイフルーツ・桃・パイナップル・イチゴ・メロン・西洋梨など

・ビタミンＣ→みかん、キウイフルーツ、いちご、トマト、ピーマン、レモン、ブロッコリー、カリフラワー、じゃがいも、ほうれん草など

⑤『ビタミンＤ』が『カルシウム』の吸収を助け、血液中の『カルシウム』を骨に運ぶのをサポートします。更に、『ビタミンＤ』は『カルシウム』の骨作りを助けます。『ビタミンＤ』は新しい骨の材料にもなります。

・ビタミンＤ→まぐろ、すじこ、さけ、かつお、ほししいたけ、しめじ、まいたけ、きくらげなど

⑥『ビタミンＡ』には成長促進作用があります。

・ビタミンＡ→レバー、うなぎ、小魚類、にんじん、マンゴー、ほうれん草、トマト、かぼちゃ、大根葉、のり、抹茶、卵など

「レバーはビタミンＡが多いのでとり過ぎないようにしてください」

⑦『アルギニン』は成長ホルモンをたくさん分泌させます。成長ホルモンが身長を伸ばします。『アルギニン』とは『アミノ酸』のひとつです。近年、アルギニンを含む食べ物をよくとる人は身長が伸びているという報告があります。

特に、１０代後半になり、成長ホルモンの分泌量が減ると、アルギニンの効果がアップします。アルギニンが成長ホルモンの分泌を促進するからです。

・アルギニン→牛乳・高野豆腐・大豆・油揚げ・納豆・味噌・肉類・エビ・カニ・貝類・カツオ・マグロ・ごま・チョコレート・きゅうり・落花生・レーズン・玄米など

⑧『アルギニン』は、『ビタミンＢ６』を一緒にとると、効率よく体内に吸収されます。

・ビタミンＢ６→バナナ・にんにく・鶏ひき肉・豚レバー・牛肉もも・マグロ・イワシ・サケ・サンマ・カツオ・抹茶・ごまなど

ご参考になればと思います。

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