サプリメントを服用ことで生じるデメリットを教えてください。
まず肝臓に余計な負担がかかります。サプリメントは栄養素の塊ですから、普通に肝臓で代謝されます。
それから、過剰症が指摘されている栄養素(ビタミンA等)の場合は、度を超せば当然過剰症が出てきます。
また、過剰なサプリメントは逆に欠乏症を引き起こすと言われています。体が多量の栄養素に慣れてしまうと、いざサプリメントがなくなったときに「足りない!」と感じて欠乏症状が出るのです。
栄養素は普段の食事でとるのが一番です。
|
ビタミンa欠乏症
0 件のコメント:
コメントを投稿